2019.5.1(水)

令和最初の豊富温泉。
新時代もよろしくお願いします。
僕自身は何も変わりませんけどね。

朝はジョギングからスタート。
一緒に走ってくれる仲間もいて、モチベーションもアップです。
今日はあいにくの天気。
ちょっと前に雨が降ったのか、道路は結構濡れていた。
降っていない状態だったので、走り出したけど、霧雨？のような感じで
少し濡れながら・・・でも走った。
今日は3km。
走り終わるころには霧雨もなくなっていた。
7時から7時半で結構天気が変わったね。

朝ごはん。
運動してご飯食べてまったり。最高やん。

9時に湯治にふれセンへ行って、30分お風呂にさくっと入る。
10時半からは、コンシェルジュ企画のお散歩イベント。
天気心配だったけど、イベント開始の時間には晴れてきて気温も過ごしやすく
散歩するには絶好の日よりになってきた。
晴れ男がいるな！僕か！？ｗ

新しくコンシェルジュで健康運動指導士になった方と一緒にお散歩。
10人くらいでおしゃべりしながら、途中、ポニーや花を見ながらぶらぶらと。
温泉街をちょっと離れてフットパスをぐるっと回るコース。
初めて会う人がほとんどだけど、近くの人と話をしたり、
相談したりしながらゆっくり散歩できるので、いい機会なのでは？と思う。
そして何より、天気が良くて大自然を満喫できて、気持ちがいい。
都会を散歩するっていうのはちょっと味気ないかもしれないけど
こういうところにきて散歩をすると、風景だったり、動植物だったりが
その辺にたくさんあるから、ちょっと立ち止まって見渡してみたり
深呼吸したりして、味わうこともできるじゃん。
リフレッシュになるよ。

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3km弱を1時間くらいかけてゆっくりお散歩。
太陽が出てくると暑くて、時々半袖になりながら歩いた。
まぁ、半袖は僕だけだったけどｗｗｗ
楽しめました。

お昼は温泉閣で知り合った湯治仲間とふれセンでジンギスカンパーティー。
滞在中は一回は食べたいよね！って話で盛り上がり
じゃぁ、みんなで食べに行こうよ！ってことで。
うまかったっすよ。おすすめ。

午後はオホーツクのほうに行こうよ、ってことで、連れて行ってもらいました。
観光するって言っても、なかなかこの辺か稚内付近が多いし、
情報があんまりないので、僕も行ったことがない。
だから、いい機会を提供してもらってうれしい。

まずは車で1時間半くらいかけて中頓別町（なかとんべつ）へ。
美味しい和菓子屋さんがあるという話で行ってきた。
なんともロゴがおしゃれな「中野商店」
雰囲気も良くて、生どら焼き、おいしいよ！ってことでいただいてきた。
遅く行ったので残り2つしかなかったけど、それをいただく。
ほうじ茶のどら焼き。
あんこは甘いけど、ほうじ茶ホイップは控えめ。両方一緒に食べるとちょうどよい。
和菓子大好きなので、いいわーって思った。
廃業寸前の和菓子屋さんを札幌の若者が継いだ中野商店。ぜひ。
詳しくはこちら。
とらや菓子店から中野商店へ―20代の青年が中頓別の老舗菓子店を継承

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そのあと、浜頓別（はまとんべつ）へ移動して、クッチャロ湖へ。
白鳥が有名、という話。
全然知らなかった。
一面、白鳥と鴨。ちょっと圧倒された。
近づいても逃げない。むしろ寄ってくる。
すげー、めっちゃ鳴いてる！！ｗｗ
シャッターチャンス！と写真撮りまくりました。
ちょうど日没の時間も近くて、湖に映る太陽がきれいだった。
天気に恵まれたー。

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夕食はレークサイドレストラン。
中華が美味しいということで、広東麺とかにとホタテのあんかけ炒飯を頼みました。
おいしかったです。

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そのあと稚内経由でドライブして豊富へ帰ってきました。
稚内あたりから、雨が降り始めた。
運がよかったわ。
温泉についたのが21時くらい。
合計たぶん200kmくらいのドライブ。
北海道の距離感覚、すごいねｗ

さすがに疲れて、部屋に帰ってベッドに横になったら寝てましたｗ
そんな1日。
イベントに観光に盛りだくさんな一日でした。
楽しかった！

2019.4.30(火)

今日は二人で朝からジョギング。
一緒に走る仲間がいると楽しい。
歩くほど余裕はないから、おしゃべりは息が上がってしまってほどほどだけど、
それでも朝の空気を吸いながら、軽く話をしながら、ゆっくり走って
身体を動かすのはすごくいい気持ちになる。たのしい。
7時に温泉閣出発して30分くらい。
今日はちょっとがんばって4km走ったけど、やっぱり3kmくらいでいい。

朝ごはんもおいしい。
野菜中心に総菜食べて、納豆食べて。ごはんはお茶碗に軽く1杯。
そして牛乳がうまい。

9時半ころにふれセンで湯治。
一般に入るも、今日は結構熱い。
気温が高いと温泉のお湯も熱くなりがち。
なかなか温度調整は難しいんだろうな。
湯治湯に入ればいいんだろうけどね。ぬるいほうが良ければ。

そして、お待ちかね、まなみんのヨガ集中講座。
会場にいったらなんとすごい数の人。
あとから聞いた話なんだけど、30人を超えていたらしい。
結構ぴちぴちでやった。
でも、棒やボールでほぐす動作中心だったので、そこまで隣の人に当たるような
こともなく、全然気にならなかったな。
いつもここでしかヨガをしないから、しっかり受けておきたい。
何年も通うとだんだんリズムがわかってきて、あれか、このポーズか、みたいな
「あっ、これ、○○ゼミで見たやつだ！」
っていうのが増えていくよね。
家でもやるといいんだけど、なかなか続かないよねｗ
1時間半、みっちりやりました。
いやー、気持ちいい。
死骸のポーズ（シャバアーサナ）で寝るのが一番気持ちいいｗｗ

お昼は温泉閣の。ホタテが入った中華丼。
3食付きのプランで出るだけいいし、美味しいんだけど、やっぱり物足りないｗ

午後はふれセンの休憩室で、知り合いとおしゃべりして終わりました。
人生相談に乗ってた。
僕も人生相談される歳になってしまったか・・・
いやー、全然わからんよ、未来なんて。
不安定だもんね、体調的にも、社会的にも。
漠然とした不安っていうのはいつも持っていて、それがぐるぐるするんだよね。
どうにかしてほしいよね、まったく。

そんな話をしていたら、もうすぐ夕方に。
17時ころ温泉に30分くらい入って、湯治してから、旅館にもどって晩御飯。

夕ご飯後に、20時ころ、3km温泉街をジョギング。
ちょっと肌寒い感じだけど、走っているとちょうど良い。
じんわり汗が出る。
今は汗でかゆくはならないけど、かゆくなっても温泉がある！って思うと
チャレンジしやすい環境なのではないかと思うね。

そんな一日。
ゆっくりできた一日かな。

2019.4.27(土)
お待ちかね、豊富温泉湯治旅行、2019年度版。はじまります。
愛知に転職してから初めて行く北海道。
というわけで、どう行くかっていうのは少し悩みどころだった。
でも、まぁ、慣れているというところと、時間に有利かな、と思うところもあって
名古屋→（新幹線）→品川→（京急）→羽田→（ＡＮＡ）→稚内→豊富
という経路で行くことにしました。
一番早いのは、小牧空港から稚内空港なんだけどなーｗｗｗ
それができたら、めちゃくちゃ近いのにｗｗｗ

さて、そんなわけで、愛知からはるばる向かいました。
今回は皆が休みで飛行機代もバカ高い。
そして、休み初日ということもあり各交通機関が混雑が予想されている中、
僕はそこまで混雑に直面せずに空港まで行けた。
6時に家を出て9時15分に空港のラウンジにいたわ。
そして、ゆっくりプライムビデオで映画見ながら過ごしてました。
電源も確保できる新幹線はすばらしいし、新幹線Ｗｉｆｉもあるし（今回はなかった）
ラウンジも電源、Ｗｉｆｉ完備だし、飲み物は飲み放題だし、ＶＩＰ気分満喫やｗ

稚内に着くと、やっぱり寒い。
全国的に気温が下がっていたのはあるけど、冬！ってなった。
さすが。
でも、天気よくて、利尻富士が良く見えた。
雪をまだかぶっている利尻はすごい幻想的にみえたなー。
写真撮ればよかったｗ
やっぱり来た初日はちょっと元気ないってのもある。
移動疲れもあるけど、やっぱり調子悪いから来る、っていうことだからね。

友達と合流し、ご飯を食べに行きました。
回らない寿司！ｗ
ちなみに、僕、今までカウンターで寿司食べるとか、したことないからね！ｗ
やっぱ、さすがにうまかったです。
もしよければどうぞ！
稚内駅の近くにありますので。

そのあとも、カフェでお茶。
色々おしゃべりして楽しかった。
一人暮らし初めて、あんまりアトピー事情を踏まえた話もできる人いないし
こっちくるとそういうのを含めて色々話せるからいい。
美味しいコーヒーとチーズケーキを食べながら、いい時間を過ごせたよ。

そこから温泉へ。
温泉閣へチェックイン。
本当に久しぶり。ここに泊まるのは3年ぶり？4年ぶり？そのくらい。
お世話になります。

荷物を置いてからふれセンへ。
温泉に入ってぬくぬくしました。
いや、温泉の中で寝てたわｗ
疲れがでるし、あったまって気持ちがいい。
温泉の中で寝て、休憩室に行ってまた寝て・・・ｗ
寝てばかりｗｗｗ
まぁ、朝早かったし、しょうがない。普段の疲れもあるからね。

夕ご飯は湯治用のメニュー。
でも、品数は多いし、おひつでご飯がきていっぱい食べられるからうれしい。
美味しいご飯も食べて、おなかいっぱいですよ。
ここに来るとつい食べ過ぎてしまう。
やっぱり北海道の料理はおいしい。

そんな一日。
もう疲れていて眠かったので、22時前には寝てまいました。
今回、湿疹があるのが、腕の内側が一番ひどく、あと顔と肩が少し。
飛行機の中は乾燥してて顔がちょっとピリピリした。
これがよくなるといいな。
10日間、ゆっくりやっていこうと思います！