カテゴリー別アーカイブ: アトピー

アトピーの人はかわいそう、と思っていないか。

アトピーの人って少なからず、孤独感とか、自分を卑下しがちなんじゃないかと思う。
周りの人は、健常者で何事も問題なく生活している。
楽しそうにしている人を見て、いいな、と思ってしまう。
皮膚がかゆい、いたい、見た目がわるい、つらい。。。どうして自分だけ・・・・
そんなことにいつも思い悩まされている。
孤独に病気と闘っている人も多いと思う。

アトピーフリーコムという活動団体をご存じだろうか?
僕は豊富温泉に行くまで知らなかった。
いろんな活動をしている。
アトピーの最新情報を発信してくれたり、アトピー患者の日常を記事にしてくれたり、
講演会や懇談会を主催してくれたり。
豊富で行われたアトピーフォーラムも開催しているが、僕もそこに演者として登壇させてもらった。
そんな縁もあり、今では会員になり、定期的に送られてくる会報誌を楽しみに読んでいる。

今号の記事で少し思うところがあった。
アトピーの人に対する意識の向け方というべきか、考え方というべきか。
心理カウンセラーの加藤隆行さんの記事です。

みなさん、アトピーの人はどうだと思っていますか?
かわいそう・・・って思っていませんか?
何を隠そう、自分もそう思っていたり、人から「かわいそうにね」って言われたり。
かわいそう、かわいそう、かわいそう・・・
これってなんか、かわいそうという人が上から目線なんだなって。そして、これを言われたら、自分が下になるわけですよ。
これがよくない。

人からもかわいそう、自分自身も自分のことをかわいそう・・・
かわいそうだから助けてあげる。
かわいそうだから助けてくれるのが当たり前でしょう?
そうなったら、依存体質にどんどんなってしまう。

最近僕は会社でうまくいっていない。
それは、依存体質だったからかもしれないと、最近気づいた。
言われたことだけやる、指示待ち人間。
主体性がないね、って指摘される。
20代のころはそれでなんとか仕事してきたけど、30代中盤に差し掛かり
それでは仕事がまわせない状況になってきた。
いや、自分はアトピーがあってかわいそうなんですよ。
だから、言われたことだけやることで精いっぱいなんですよ。
そんな気持ち。
まぁ、社会人としては甘ちゃんだろうな。これは。

アトピーの人が自立するには、まず、自分をかわいそうと思わないことかな。
そう思った。
そういう時期があってもいいけど、いつかは気づいてちゃんと自分の足で歩く必要がある。
かわいそうと思っている人同士が集まると、なれ合いになる。
これはなんだか、建設的でない、生産的でない。と思う。
人生楽しむには、主体的に動いてその結果を味わうことかなって。

病は気から。
気持ちを上に向けて。
気持ちを前に向けて。
自分はアトピーで大変だけど、かわいそうじゃない。
やりたいことをできない制限はあるかもしれないけど
やれることを思いきり楽しむ気持ちに切り替えて。
そう気づかせてくれる記事だったかなって思った。

もし気になる方がいたら、アトピーフリーコムの会報誌を。
2ページくらいの記事だったが、今の自分に刺さる内容でした。

会報誌発送しました。今回で43号となった会報誌。無事、180箇所程度の宛先に発送できました。5名の力を合わせ、20ページの会報誌が2時間程度で印刷、封入できました。佐川ゆうメール便でお送りしてますので到着まで2週間程度かかる方もい…

アトピーフリーコムさんの投稿 2020年7月4日土曜日

豊富温泉湯治2020夏の陣

コロナの影響でGWは行けなかったので今度こそは行きたいな、と思って計画しました。
しかし、どうにも不安です。
7月は羽田-稚内のANA便が欠航でした。
8月はどうなることやら・・・
でも、やっぱり行きたい。
僕の心のオアシス・・・

航空券はおさえた。
宿も予約した。
あとは、飛行機が飛ぶのを祈るのみ。
たのむー!

豊富温泉湯治旅行2019年GW-10日目

2019.5.6(月)

最終日。
今日も穏やかに晴れております。
朝のランニング。
ちょっとコースを変え、飽きないようにしてみました。
でも、やっぱフットパスコースが一番いいかもしれない。
周りをまわるだけだと、短すぎるし、
街のほうやトナカイ牧場のほうにいくと、なんもなくなって怖いからねw
今日は欲張って4.5km走る。

基本的に毎日走った。
1日だけ雨が降って走れない日があったけど、朝は毎日。
走らないと気持ちが悪いよね!
習慣化するの大事だな。

朝ごはん。
明日からこのご飯を食べられないかと思うと、寂しさが・・・w

部屋の荷物をまとめて、チェックアウトしてからふれセンへ。
最後の温泉。
いつもと同じく30分弱入って出てきて、休憩室で寝る。
帰るねーっていろんな人にあいさつしてきた。
またくるぜ。

帰りはちょいのりレンタカーで。
ちょっと呼びかけてみたら、2人乗りたい人が見つかった。
言ってみるもんだね。
でも、コンシェルジュの掲示板に貼ってもあまりみられる機会がないから
もう少し呼びかけ方を工夫しないと難しいかもな。
今回はFacebook経由、人伝いかな?
運が良かった。みんなで行けると効率いいもんね!
ちなみに、もっと字をきれいに書きなさい!って怒られちゃったw(テヘペロ)

そんなわけで、11時に豊富温泉を出発して、帰路につきました。
12時ちょい前に稚内空港について、3人でご飯。
ほぼ初めての人たちと、少しだけ語らいましたw
まぁ、初めてでも話題があるっていうのはいいね。
アトピーの話題なら尽きないもんねw

僕の帰路は、稚内空港→羽田空港→品川→名古屋なので
家に着いたのが19時前。
実に8時間もの移動。
でも、行く価値はあるよ。

顔は傷があって痛くてつらかったのが、ツルツルになり、
腕は曲げられないほど掻いていたのが、大きな傷がふさがっていないことを除けば
シャワーを浴びても染みないほど回復し、
夜もかゆくて起きることはなくなりました。
さすが豊富温泉。
あと10日は居たいなー。
もどってからどれだけキープできるか。
まぁ、何をするってこともないんだけど、脱風呂、脱保湿、運動、食事あたりを
気を付けて、仕事もほどほどにストレス貯めないように生活するしかないよね。
あまり悪化しないといいな。

そんなわけで、10日間の湯治旅行でした。
お金はかかるけど、体は一時でも楽になるし、アトピーに理解ある友達と
相談したり遊んだりできるのがホント、プライスレスだと思うんで
また夏に行きますね!!w

豊富温泉湯治旅行2019年GW-9日目

2019.5.5(日)

風が強い日。
めっちゃ眠くて7時に起きて走るかどうか迷ったけど、がんばった。
今日から一人。
一人だと心折れがちw
でも、天気が良く走るにはいい日より。
せっかく、体の傷もなくなってきて動けるようになったのだから
走らないと損だよね。
3km走って、そのあと入念にストレッチ。
ストレッチ気持ちいいな。
朝ヨガを温泉の横の草原エリアでやったら気持ちがいいのでは?
元気になると色々欲が出てくる。ぼちぼちで行きたいね。

朝ごはん。
ゆっくり。
あんまりおなか減ってないなーって思っていても、なんか食べてしまう。
素朴な料理が一番いい。

ルーチンワークである、朝の湯治。
今日帰る人が多いからか、混雑は一段落したふれセン。
こうなると少しもの悲しい感じ。
30分くらい入って、30分くらい寝て、ヨガへ。

集中ヨガは終わってしまったが、今日はストレッチーズという
伸縮性の布を使ったヨガ。
僕はこれやるの初めて。
肌触りがいいので、包まっていると気持ちがいい。
ほぐすというよりは、伸縮性を利用してトレーニングする、というのが大きいかも。
僕は腕を上げてキープするっていうのだけでも、結構きつかった。
筋肉あっても、持久力はないんだなーって実感。
体力がほしい。
同じ伸縮するものでゴムバンドもあるけど、こっちのほうがいいなーって思った。
これ、買おうかな。
どんなん?って思うかもしれないけど、写真は撮らなかったので、
画像検索で出てきたやつを貼ってみる。
こんなの。

ちなみに、温泉でやっている運動イベントはここにあるので、
来る前にチェックしたり、コンシェルジュに行ってチェックしたりするといい。
温泉だけだと飽きちゃうからね。
ミライノトウジ – 運動クラスの開催日程と内容
https://toyotomi-onsen.com/yoga

お昼はトナカイ牧場へ連れて行ってもらいました。
ちょっと時間をずらして1時過ぎに行ったけど、そこまで混んでいなくスムーズに入れた。
まだ知り合いになったばかりの仲でちょっと心配したけど、すぐに打ち解けて
楽しい時間を過ごせました。
頼んだのは、黒ゴマラーメン。
ゴマの風味と濃厚なスープでおいしったです。

せっかくだからトナカイも見てきた
結構人懐っこい感じで、ちょっと行くと寄ってくる。
なんか変なポーズしてた。ヨガ?w
角が片方しか生えていないの、ちょっと不思議。なぜだろうな。。。

午後はまったり。
コンシェルでおしゃべりしたり、ぽっけでおしゃべりしたり。
今はスマフォで撮った写真を正方形でプリントしてくれるサービスもあるらしい。
なんか、アナログのInstagramみたいで楽しいわ。
こういうのを部屋に飾ったら面白いし、おしゃれだと思う。
いろんな人の写真を見てると、その人独自の構図があって面白い。
なんか、豊富でもカメラ会みたいなのやってみてもいいんじゃ?w
カメラを持って観光に行って、撮った写真を見せ合う、みたいなww
もちろん、スマホ参加もOKで。
うん、楽しそうw

そんなこんなで夜になって、最後の晩餐。
僕が豊富に来初めて10年くらいたつんだが、稚内名物にたこしゃぶがあることを
初めて知りましたw
なので、たこしゃぶ食べたい!ってことで、稚内まで。
車屋源氏、というお店。
たこしゃぶ以外にも色々あって、定食から海鮮などなど、和食が楽しめる。
なかなかちゃんとしたお店で店員さんも対応がすごくいい。

たこしゃぶとか、牛しゃぶとか、宗谷黒牛とか、いくら丼とか、満喫してきた。
たこしゃぶはコリコリ感があって、かむと甘い感じ。
ショウガやネギの薬味と一緒に酢醤油で食べたけど、おいしかった。
牛もうまし。
宗谷牛も有名だけどなかなか食べる機会ないから、ここぞとばかりにいっぱい頼んでしまったw
柔らかくてでもさっぱりとした感じだったな。
ステーキで食べたいわ、やっぱwww
でも、大満足な晩餐でした。

温泉街へ戻ったのが21時半くらい。
一日満喫しまくり。
後半ペース上がりまくりw
ありがたいことです。
温泉に15分くらい入って、ブログ書いて寝ました。
明日で最後。
ほぼ移動なので、実質今日が最後。
名残惜しいなー。

大分皮膚の傷もふさがって、深い傷以外はなくなってきた。
あとはカサカサしてる部分もそこそこあるけど、あまり気にならない。
この状態がキープできるといいんだけどな。
こうなると落屑の量が途端に減るよね。
あー、楽になってきたー。
あと10日は滞在したいわw

豊富温泉湯治旅行2019年GW-8日目

2019.5.4(土)

朝から元気にランニングからスタート。
気が向いたので、走る前にラジオ体操してみた。
普段伸ばさないところを伸ばすので、意外にしんどい。
ストレッチパワーがたまるw
今日も2人でランニング。
フットパスだけだとちょっと距離が物足りないから
スキーロッジのほうに一回行ってから、フットパスへ。
風が強い日だったけど、天気はよかった。
今回、天候のすぐれない日が少ないので、過ごしやすくてうれしい。
実は温泉街から利尻富士のてっぺんが見えるんだけど、はっきりは見えない。
朝でも薄もやが出ちゃう。残念

朝ごはん。
最初はお茶碗軽くよそってそれだけにしよう・・・って思うんだけど、
気付いたらおかわりしているよね?w
おかずなくても、しおからとか梅干しとか納豆とか、ご飯のお供がたくさんあるので
食べ放題な気がする。
朝も運動しているし、いいでしょ。

朝温泉に入って、休憩室で寝る、の日々のルーチンをこなす。
8時45分くらいに行ったけど、今日は混んでいた。
第1陣にかぶる時間だし、GWだからかな。
まぁ、入れないことはないので30分くらい入る。
お湯も一般風呂なので熱めだから、あんまり長くは入っていない。
掛け湯しながらゆっくり。

そしてヨガ。
今日もヨガ。毎日ヨガ。
連続で受けていると、なんかだんだんほぐれていく感じがしていいよ。
逆にどこがほぐれていかないか、みたいなのもわかってくる。
強化系も程よくあって、いい運動。
ちょっと眠くて、瞑想してて意識が一瞬飛んでガクッとなったのは秘密なw

お昼は直前に誘われて、稚内のガラクへ。
俺的稚内豊富にきたなら一回は食べたい料理で上位ランクインのスープカレーです。
前は副港市場の一角にあったのが、駅前に移動していました。
お店が広くなっていて、ちょっと薄暗い感じの若干のアジアンテイストな感じに。
ポークと野菜たっぷりカレーを注文。
辛さは3(中辛)、ご飯の量は小で。
おいしかったっす。

そのあとお茶するために、北門館へ。
今回の滞在で2回目。
レアチーズケーキとホットサンドを頼んでみた。
まぁまぁ美味しい。
僕はレアチーズより普通のチーズケーキのほうが好きだなって、思いました。
(種類の違いをよくわかっていなかったw)

温泉への帰り道、ちょうど夕日が沈む時間帯だったので、
途中、宮ノ台へ寄り道。
天気が良くて素晴らしい夕日。
昨日は稚咲内で海沿いの景色だったけど、
今日は地平線の先に利尻富士が見えるポイント。
広大な大地に沈む夕日が本当にきれいだった。
いやー、すっきり晴れてはいなくてモヤってたけど、それでも素晴らしい。
地平線ってなかなか見る機会ないから、ここ来るといつも息をのむ。
写真にいくら納めても、実物の壮大さにはかなわない。
2日連続で夕日が見れたのもうれしい。
いい日だ。

温泉もどって、ご飯前にちょっと湯治。
旅館のお風呂に20分くらい。
めちゃくちゃ寒かったのですよ、宮ノ台。
こうなると思っていなかったから、ちょっと防寒が足りなかった。
手足しびれてたから、温まるために温泉へ。
あー、ホント、温泉はあったまるね。

夕食は今日も豪華。
美味しくいただきました。
ご飯が進む!

そんな一日。
GW後半、イベント尽くしで結構忙しい。
ブログ書くのも追いつかんw
すこしずつ更新していきますね。