4日目。
朝6時半からラジオ体操。
今日は寒い。
昨日の夜は少し雨が降ってたなー。
今日は仲間を増やし2人でラジオ体操。
からの散歩。
6時半～7時半くらいまで、約1時間の朝の運動。
最高に気持ちいい。
体が動く人なら、早寝して、早起きして、
大自然の恵みを感じたら良いと思う。
パワースポットとよくいくけれど、ここもそうなんじゃね？ｗ
GW中は今日からヨガ教室が9日間連続であります。
僕は最後2日間は出れないけど、それ以外は出るぜ。
ヨガの先生は、右のリンクの「KITANOKUNIKARA」の管理人さん。
初めての人でも、安心して参加できるヨガです。
ゆっくりやってくれるし、自分のペースでやれる感じもあるので
すごく楽でいいです。
僕は途中うとうとしてしまって、時々寝てるときもありますｗｗｗ
（ヨガやれよｗ）
あ、そういえば、近くの森にリスいました。
さすが、大自然。
お風呂
9:30 ふれセン
15:00 ふれセン
20:30 ふれセン
今日の朝の風呂は、すごくちょうどよかった。
朝の男湯はアブラを別でいれてるんだけど
濃すぎる状態だとアトピーには強すぎる（という人が多い）
今回は適度にアブラが残っていて、僕にとってはちょうどよかった。
アブラの風呂には一回でも入れると、調子良くなりやすいので
タイミング見計らって入るといいかも。
ちなみに、アブラは乾癬の人には好評で
昔は水泳のゴーグルつけて入ってる人もいましたｗｗｗ
目に入ると、一日中しみるのでｗｗｗ
そんな一日。
最近、川島玄関前ソファでの座談会がなくて残念ｗ
22時半くらいまで一人でねばったけど、眠くなりましたｗｗｗ
だれかこーいｗｗｗ
お昼、温泉閣で特製鍋焼きうどん
川島の夜は、ジンギスカン。
めっちゃおなかいっぱいになる。
（でも、このジンギスカンより、ふれセンの食堂のジンギスカンのがおいしいｗｗ）
