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豊富温泉湯治旅行2019年GW-9日目

2019.5.5(日)

風が強い日。
めっちゃ眠くて7時に起きて走るかどうか迷ったけど、がんばった。
今日から一人。
一人だと心折れがちw
でも、天気が良く走るにはいい日より。
せっかく、体の傷もなくなってきて動けるようになったのだから
走らないと損だよね。
3km走って、そのあと入念にストレッチ。
ストレッチ気持ちいいな。
朝ヨガを温泉の横の草原エリアでやったら気持ちがいいのでは?
元気になると色々欲が出てくる。ぼちぼちで行きたいね。

朝ごはん。
ゆっくり。
あんまりおなか減ってないなーって思っていても、なんか食べてしまう。
素朴な料理が一番いい。

ルーチンワークである、朝の湯治。
今日帰る人が多いからか、混雑は一段落したふれセン。
こうなると少しもの悲しい感じ。
30分くらい入って、30分くらい寝て、ヨガへ。

集中ヨガは終わってしまったが、今日はストレッチーズという
伸縮性の布を使ったヨガ。
僕はこれやるの初めて。
肌触りがいいので、包まっていると気持ちがいい。
ほぐすというよりは、伸縮性を利用してトレーニングする、というのが大きいかも。
僕は腕を上げてキープするっていうのだけでも、結構きつかった。
筋肉あっても、持久力はないんだなーって実感。
体力がほしい。
同じ伸縮するものでゴムバンドもあるけど、こっちのほうがいいなーって思った。
これ、買おうかな。
どんなん?って思うかもしれないけど、写真は撮らなかったので、
画像検索で出てきたやつを貼ってみる。
こんなの。

ちなみに、温泉でやっている運動イベントはここにあるので、
来る前にチェックしたり、コンシェルジュに行ってチェックしたりするといい。
温泉だけだと飽きちゃうからね。
ミライノトウジ – 運動クラスの開催日程と内容
https://toyotomi-onsen.com/yoga

お昼はトナカイ牧場へ連れて行ってもらいました。
ちょっと時間をずらして1時過ぎに行ったけど、そこまで混んでいなくスムーズに入れた。
まだ知り合いになったばかりの仲でちょっと心配したけど、すぐに打ち解けて
楽しい時間を過ごせました。
頼んだのは、黒ゴマラーメン。
ゴマの風味と濃厚なスープでおいしったです。

せっかくだからトナカイも見てきた
結構人懐っこい感じで、ちょっと行くと寄ってくる。
なんか変なポーズしてた。ヨガ?w
角が片方しか生えていないの、ちょっと不思議。なぜだろうな。。。

午後はまったり。
コンシェルでおしゃべりしたり、ぽっけでおしゃべりしたり。
今はスマフォで撮った写真を正方形でプリントしてくれるサービスもあるらしい。
なんか、アナログのInstagramみたいで楽しいわ。
こういうのを部屋に飾ったら面白いし、おしゃれだと思う。
いろんな人の写真を見てると、その人独自の構図があって面白い。
なんか、豊富でもカメラ会みたいなのやってみてもいいんじゃ?w
カメラを持って観光に行って、撮った写真を見せ合う、みたいなww
もちろん、スマホ参加もOKで。
うん、楽しそうw

そんなこんなで夜になって、最後の晩餐。
僕が豊富に来初めて10年くらいたつんだが、稚内名物にたこしゃぶがあることを
初めて知りましたw
なので、たこしゃぶ食べたい!ってことで、稚内まで。
車屋源氏、というお店。
たこしゃぶ以外にも色々あって、定食から海鮮などなど、和食が楽しめる。
なかなかちゃんとしたお店で店員さんも対応がすごくいい。

たこしゃぶとか、牛しゃぶとか、宗谷黒牛とか、いくら丼とか、満喫してきた。
たこしゃぶはコリコリ感があって、かむと甘い感じ。
ショウガやネギの薬味と一緒に酢醤油で食べたけど、おいしかった。
牛もうまし。
宗谷牛も有名だけどなかなか食べる機会ないから、ここぞとばかりにいっぱい頼んでしまったw
柔らかくてでもさっぱりとした感じだったな。
ステーキで食べたいわ、やっぱwww
でも、大満足な晩餐でした。

温泉街へ戻ったのが21時半くらい。
一日満喫しまくり。
後半ペース上がりまくりw
ありがたいことです。
温泉に15分くらい入って、ブログ書いて寝ました。
明日で最後。
ほぼ移動なので、実質今日が最後。
名残惜しいなー。

大分皮膚の傷もふさがって、深い傷以外はなくなってきた。
あとはカサカサしてる部分もそこそこあるけど、あまり気にならない。
この状態がキープできるといいんだけどな。
こうなると落屑の量が途端に減るよね。
あー、楽になってきたー。
あと10日は滞在したいわw

豊富温泉湯治旅行2019年GW-8日目

2019.5.4(土)

朝から元気にランニングからスタート。
気が向いたので、走る前にラジオ体操してみた。
普段伸ばさないところを伸ばすので、意外にしんどい。
ストレッチパワーがたまるw
今日も2人でランニング。
フットパスだけだとちょっと距離が物足りないから
スキーロッジのほうに一回行ってから、フットパスへ。
風が強い日だったけど、天気はよかった。
今回、天候のすぐれない日が少ないので、過ごしやすくてうれしい。
実は温泉街から利尻富士のてっぺんが見えるんだけど、はっきりは見えない。
朝でも薄もやが出ちゃう。残念

朝ごはん。
最初はお茶碗軽くよそってそれだけにしよう・・・って思うんだけど、
気付いたらおかわりしているよね?w
おかずなくても、しおからとか梅干しとか納豆とか、ご飯のお供がたくさんあるので
食べ放題な気がする。
朝も運動しているし、いいでしょ。

朝温泉に入って、休憩室で寝る、の日々のルーチンをこなす。
8時45分くらいに行ったけど、今日は混んでいた。
第1陣にかぶる時間だし、GWだからかな。
まぁ、入れないことはないので30分くらい入る。
お湯も一般風呂なので熱めだから、あんまり長くは入っていない。
掛け湯しながらゆっくり。

そしてヨガ。
今日もヨガ。毎日ヨガ。
連続で受けていると、なんかだんだんほぐれていく感じがしていいよ。
逆にどこがほぐれていかないか、みたいなのもわかってくる。
強化系も程よくあって、いい運動。
ちょっと眠くて、瞑想してて意識が一瞬飛んでガクッとなったのは秘密なw

お昼は直前に誘われて、稚内のガラクへ。
俺的稚内豊富にきたなら一回は食べたい料理で上位ランクインのスープカレーです。
前は副港市場の一角にあったのが、駅前に移動していました。
お店が広くなっていて、ちょっと薄暗い感じの若干のアジアンテイストな感じに。
ポークと野菜たっぷりカレーを注文。
辛さは3(中辛)、ご飯の量は小で。
おいしかったっす。

そのあとお茶するために、北門館へ。
今回の滞在で2回目。
レアチーズケーキとホットサンドを頼んでみた。
まぁまぁ美味しい。
僕はレアチーズより普通のチーズケーキのほうが好きだなって、思いました。
(種類の違いをよくわかっていなかったw)

温泉への帰り道、ちょうど夕日が沈む時間帯だったので、
途中、宮ノ台へ寄り道。
天気が良くて素晴らしい夕日。
昨日は稚咲内で海沿いの景色だったけど、
今日は地平線の先に利尻富士が見えるポイント。
広大な大地に沈む夕日が本当にきれいだった。
いやー、すっきり晴れてはいなくてモヤってたけど、それでも素晴らしい。
地平線ってなかなか見る機会ないから、ここ来るといつも息をのむ。
写真にいくら納めても、実物の壮大さにはかなわない。
2日連続で夕日が見れたのもうれしい。
いい日だ。

温泉もどって、ご飯前にちょっと湯治。
旅館のお風呂に20分くらい。
めちゃくちゃ寒かったのですよ、宮ノ台。
こうなると思っていなかったから、ちょっと防寒が足りなかった。
手足しびれてたから、温まるために温泉へ。
あー、ホント、温泉はあったまるね。

夕食は今日も豪華。
美味しくいただきました。
ご飯が進む!

そんな一日。
GW後半、イベント尽くしで結構忙しい。
ブログ書くのも追いつかんw
すこしずつ更新していきますね。


豊富温泉湯治旅行2019年GW-3日目

2019.4.29(月)
うまく寝付けず、腕も掻いてしまい、起きるのがつらい朝。
本当は7時前に走りたいなーって思うけど、こうなるとなかなか。
それでも走ろうと思って、7時半にジョギングスタート。
天気は悪くなく、薄曇りで気温もちょっと肌寒い感じ。
走っているうちに暖かくなるから、ちょっと寒いくらいがちょうどいい。
朝ごはんの前に走るのがいい。なんとなく、空腹で走るほうが楽だしね。
1kmを7分くらいで走っている。
このペースが日によって違う。
調子がいいときは6.5分、悪いときは8分を超える。
でも、気にせず走る。
僕は距離ベース。3km走ったら終わり。
本当は時間ベースのほうがいいのかもしれないけどね。
30分走る、とか。わからんけど。

走った後、ストレッチをしてちょっと深呼吸。
朝の空気はおいしいよね。

朝ごはんはいつものように。
総菜ビュッフェで野菜をとり、納豆を追加。
健康的やわーw
これに慣れてしまうと、帰った後、料理作るの嫌になるパターンじゃね?

朝からおなかいっぱいで、少し休憩してからふれセンへ。
30分くらい入って(実際、湯船に浸かっている時間は10分から15分くらい)。
夜にあんまり寝れてないから、体も温まって深く寝れる気がする。
気持ちがいい。

今日は、新しくできた宿泊施設である「ウカスイモシリ」というところでイベントが
あるということで、お邪魔してきた。
シェアハウスなので、自炊宿です。
噂では聞いていたけれど、色々すごいよ。
まず、ドアのかぎ。
暗証番号を入れるとかぎが開くシステムらしい。
ネットで予約・決済すると、暗証番号が送られてくるらしい。
チェックイン、チェックアウトも別に要らないみたい。
当日きて暗証番号いれれば部屋に入れる。
期限が過ぎれば暗証番号が無効になって入れなくなる。
すごいね!

そして部屋、トイレ、洗面所、シャワー室、キッチンなどを一通り見せてもらった。
当たり前だけど、出来立てだからきれい。
そして色々なところがおしゃれ。
部屋は広くないけど、まぁ寝るだけなら十分。
キッチンは広いし、設備も充実。
みんなで団らんできる場所もある。
そして何より、ふれセンに近い!これな。
同じように豊富町にはヤドカリハウスっていうシェアハウスもあるけど
温泉から遠いので、利用してみたいけど、足がなくて不便だなって思っていた。
それが、ウカスイモシリができたことで、安くて便利なシェアハウスが誕生。
今度利用してみたい。
ただ、自炊が面倒っていうのはあるがw
結局食材の調達をどうするかっていう問題はあるからね。
うまく足がある人をつかまえてスーパーに行けるといいんだけど、そこは運もあるわ。

さて、イベントのほうですが、色々やってました。
指ヨガ、アクセ作り、アロマセラピー、すべて予約待ちの状態。
僕はそれ自体には参加しなかったけど、女性陣には好評の様子。
ちょっとした軽食があったので、それをいただいてまったりしていました。
玄米アイス、おいしかったっす。

イベント自体は10時から15時までだったので、僕はお昼くらいまでいて退散。
友達とランチに行ってきました。
始めはトナカイ牧場に行ったんだけど、営業していなかった・・・
なので、急きょ方向転換して稚内へ。
スープカレーどうすか?って言ってプチガラクに行ったけど、やってなくて、
結局、その辺の近くで目に付いたオムライス屋さんのifへ。
洋食屋さんっていうと、ミセスロビンソンを思い出すけどね!w何年まえだったかw

ハッシュドビーフのオムライスを頼んでみました。
トロトロ卵とバターライス、そしてさっぱりしたハッシュドビーフでペロリと行けました。
ちょっと薄味かなとも思うところもあったけど、コクがあって、しつこくないからおいしかったよ。

そのあと、稚内公園でソフトクリームをいただきに。
熊ざさっていうのがあったので、ミックスで頼んでみた。
結果的には、無理に食べなくてもいいと思いましたwww
やっぱ、ソフトはバニラが一番だよ。
抹茶ならまだしも、ちょっと中途半端な感じした。

帰りは海沿いをずーっとドライブ。
天気は悪くないんだけど、遠くは薄もやで見えない感じ。
残念だったなー。
全く利尻富士は見えませんでした。

そして帰ってきて、ふれセンでごろごろ。
本当はお風呂入ろうと思ったけど、さすがGW、めちゃくちゃ混んでた。
一般にずっと入っているんだけど、一般でも10人くらい入ってたし
脱衣所にも7,8人いたし、もういいやって思っちゃったw
結局近くにいた知り合いとおしゃべりして終わるw

何にもしてないけど、あれだけ食べてもおなかは減るのです。
夕飯もおいしくいただきました。
旅館はいいね。おいしいご飯を用意してくれるんだもの。
湯治客向けだから、ということもあるけど、毎日飽きない料理が出てくるし
美味しいから大満足ですよ。

その後、食休みしてから3km走って、寝ました。
毎日2回,3kmずつ走る!!
頑張って続けます。
それではまた明日。

豊富温泉8回目の1日目、2日目

1日目。

朝5時出発
群馬から羽田空港までがめちゃくちゃ遠い。
とんだ田舎です。
iPhoneでTwitterしながら来ましたが
電池が目減りするwww

羽田空港についたころにはあと30%くらい
朝ごはんは丸亀製麺。
いや、うどん食いたかったんだけど、まさか羽田にあるとは!
で、マックでコーヒー買って、充電させてもらった。
都会のマックはコンセントあるのね。
さすが、ノマド大国(?)

ANAの稚内行きは10:30発。
ところが、この日はオバマ大統領が韓国行くために羽田に来ているとか。
その影響で遅延。
遅延のアナウンスで待合室がざわざわww

結局40分遅れの1:00ちょっとすぎに稚内到着。

毎度、乗り捨てレンタカーを借りているんですが
今回は現地の友達に迎えに来ていただきました。
で、直接温泉街に行くつもりでしたが、
実は、耳をこすりすぎて、耳介血腫という病気になってまして
耳腫れてて痛い!
事前に医者に行きたかったんだけど、いけなくて
しょうがない、稚内で・・・というわけで
稚内市病院に行って来ました。

まぁ、処置自体は注射針で血を抜くだけ。
病院自体も1時間弱で済みました。すっきり。
でも、この病気、すぐ血がたまってパンパンになる。
繰り返す病気なので、また溜まるんだろうなー・・・

さて、一抹の不安も取り除き、行きますか温泉に・・・
となると思いきや、友達が散髪に行くというので付き合うことにww
なかなかたどり着きませんwww

で、散髪してる間、僕は美容室のソファーで爆睡www
ついでに充電させてもらいましたww
ランクアップ(美容室の名前)のおねーさま方、ありがとうございました。

となりの生鮮市場(スーパーマーケット)でお買い物して
17時ころ川島着きました。
12時間の旅路、お疲れ様でしたw

ふれセン前の温度計を見る機会があったのでぱしゃり。
寒いね、やっぱり。
ふれセン前の温度計、6℃くらい。寒い!17時

夕食は結構豪華だった。おかずが多く、ごはんがすすむ。
若旦那不在のようで、いつもとは少し違いますが、おいしいです^^
(川島旅館女将さんのブログ)
夕飯はおかずが多く豪華でしたー

夜は湯の花壮でミーティングがあるということで参加!
毎月一回、懇談会をやっているようです。
持ち寄りで懇親会を湯の花荘で!

いろんな人が集まって、わいわいやれました。
トン汁も振舞ってくれてうまかったっす。
トン汁やで

わいわい食事するの楽しいですよね。
調子悪いとどうしても相手の顔見て話すのが大変だけど
ここにくればみんな同じ悩みを持ってるしわかってくれるっていう
安心感あるから、どんなにやばい状態でも気にしないでいけます。
いいところです。

川島旅館に泊まってる人とも少し懇談する時間もありました。
が、僕の体力が限界だったので一足お先に失礼して、休みました。

寝る前にもう一度お風呂入って、寝ました。

でも、2回入っただけだけど、少し気持ちが楽に。
温まるといい気分になります。
多少掻いても平気という安心感、助かります。

2日目。
ラジオ体操をしようよって言われていたけれど
起きれず、断念。

朝ごはん後はふれセンで湯治してコンシェルでぐだぐだして
っていうのを繰り返しての一日。
のどかです。

お昼は温泉閣で海鮮キムチ雑炊。
好きなんだわ、これ。
お昼の定番、温泉閣の海鮮キムチ雑炊

夕飯はシチューでした。
シチューとサラダ。川島にしては質素かもw

温泉には3回入って、1回平均30分。
大体風呂で寝てますwww
よく寝れるね?って言われたこともありますけど特技ですかね?w

痒みは自然となくなってます。
もし痒くなったら、少し掻くのを我慢して
お風呂直行すれば、楽になる気がします。

そんなわけで2日終了。
あっという間。
気温は少し風がありますが、いい陽気です。
最近暖かくなってきたらしいです。
いいときに来ました。

GWはイベントが結構あるようなので楽しみにしてます♪

豊富温泉湯治5日目

本日のダイジェスト
朝ごはん→お昼寝→お見送り→ふれセン→稚内のビクトリアでダバー→稚内のデパートとかホームセンターとか→お昼寝→夕ごはん→花火大会→川島お風呂

今日はなんもないからまじめに湯治しよう!って思ってました。
はじめに言っておきますが、
僕は湯治に来てるんですよ!ww
まぁ、半分は遊びに来てますけどwww

朝は関西方面のおねーさんをお見送り。
写真をもらうの忘れましたw
見てたら、連絡ください!ww
そして、写真をください。

で、ひさびさのふれセン長湯。
知り合いの方とギター談義しました♪
やっぱり話しながら入らないと、つらい。
一人で1時間とか無理w

お昼はみんなでごはんを食べに行きました。
稚内2日連続。
ビクトリアっていうところ。
ダバーとかプバーとかドバーとかあるところです。
なんだかわからないって?あ、うん。たぶんローカルネタだもん、福島のwww
(サラダバー、スープバーリンクバーのことですw)

その後、稚内市内のデパートいったり、ホームセンターいったり。
なんか、湯治という雰囲気ではなく、なんか生活感たっぷりな生活をしてますwww

帰ってきて寝て夕ごはん食べて
今度は花火大会!
昨日雨で延期になり、今日でした。
豊富町の花火大会なんてたいしたことないだろうな
とか思ってたけど、意外に大きかった!
人もいっぱいいたし!
すげぇ。どっから沸いて出てきたよ?って感じwww
楽しかった♪
サロベツファームのフランクフルト食べたけど、やっぱ、あそこの肉、うまいわ!
また生ラム買いに行くぜっ!!

今日も、朝めっちゃ眠かったなぁ。

ここでも食べれる大俵ハンバーグ。
ビクトリア、ビックボーイ、ミルキーウェイ系列。

川島のごはん、ホントいいわ。
ごはんだけ頼めば食べにこれるらしいよ!1000円で。

花火大会!
今年2回目!

サロベツファームの肉、ホントおいしいから、たべてみ?

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