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豊富温泉湯治旅行2019年GW-8日目

2019.5.4(土)

朝から元気にランニングからスタート。
気が向いたので、走る前にラジオ体操してみた。
普段伸ばさないところを伸ばすので、意外にしんどい。
ストレッチパワーがたまるw
今日も2人でランニング。
フットパスだけだとちょっと距離が物足りないから
スキーロッジのほうに一回行ってから、フットパスへ。
風が強い日だったけど、天気はよかった。
今回、天候のすぐれない日が少ないので、過ごしやすくてうれしい。
実は温泉街から利尻富士のてっぺんが見えるんだけど、はっきりは見えない。
朝でも薄もやが出ちゃう。残念

朝ごはん。
最初はお茶碗軽くよそってそれだけにしよう・・・って思うんだけど、
気付いたらおかわりしているよね?w
おかずなくても、しおからとか梅干しとか納豆とか、ご飯のお供がたくさんあるので
食べ放題な気がする。
朝も運動しているし、いいでしょ。

朝温泉に入って、休憩室で寝る、の日々のルーチンをこなす。
8時45分くらいに行ったけど、今日は混んでいた。
第1陣にかぶる時間だし、GWだからかな。
まぁ、入れないことはないので30分くらい入る。
お湯も一般風呂なので熱めだから、あんまり長くは入っていない。
掛け湯しながらゆっくり。

そしてヨガ。
今日もヨガ。毎日ヨガ。
連続で受けていると、なんかだんだんほぐれていく感じがしていいよ。
逆にどこがほぐれていかないか、みたいなのもわかってくる。
強化系も程よくあって、いい運動。
ちょっと眠くて、瞑想してて意識が一瞬飛んでガクッとなったのは秘密なw

お昼は直前に誘われて、稚内のガラクへ。
俺的稚内豊富にきたなら一回は食べたい料理で上位ランクインのスープカレーです。
前は副港市場の一角にあったのが、駅前に移動していました。
お店が広くなっていて、ちょっと薄暗い感じの若干のアジアンテイストな感じに。
ポークと野菜たっぷりカレーを注文。
辛さは3(中辛)、ご飯の量は小で。
おいしかったっす。

そのあとお茶するために、北門館へ。
今回の滞在で2回目。
レアチーズケーキとホットサンドを頼んでみた。
まぁまぁ美味しい。
僕はレアチーズより普通のチーズケーキのほうが好きだなって、思いました。
(種類の違いをよくわかっていなかったw)

温泉への帰り道、ちょうど夕日が沈む時間帯だったので、
途中、宮ノ台へ寄り道。
天気が良くて素晴らしい夕日。
昨日は稚咲内で海沿いの景色だったけど、
今日は地平線の先に利尻富士が見えるポイント。
広大な大地に沈む夕日が本当にきれいだった。
いやー、すっきり晴れてはいなくてモヤってたけど、それでも素晴らしい。
地平線ってなかなか見る機会ないから、ここ来るといつも息をのむ。
写真にいくら納めても、実物の壮大さにはかなわない。
2日連続で夕日が見れたのもうれしい。
いい日だ。

温泉もどって、ご飯前にちょっと湯治。
旅館のお風呂に20分くらい。
めちゃくちゃ寒かったのですよ、宮ノ台。
こうなると思っていなかったから、ちょっと防寒が足りなかった。
手足しびれてたから、温まるために温泉へ。
あー、ホント、温泉はあったまるね。

夕食は今日も豪華。
美味しくいただきました。
ご飯が進む!

そんな一日。
GW後半、イベント尽くしで結構忙しい。
ブログ書くのも追いつかんw
すこしずつ更新していきますね。


豊富温泉湯治旅行2019年GW-4日目

2019.4.30(火)

今日は二人で朝からジョギング。
一緒に走る仲間がいると楽しい。
歩くほど余裕はないから、おしゃべりは息が上がってしまってほどほどだけど、
それでも朝の空気を吸いながら、軽く話をしながら、ゆっくり走って
身体を動かすのはすごくいい気持ちになる。たのしい。
7時に温泉閣出発して30分くらい。
今日はちょっとがんばって4km走ったけど、やっぱり3kmくらいでいい。

朝ごはんもおいしい。
野菜中心に総菜食べて、納豆食べて。ごはんはお茶碗に軽く1杯。
そして牛乳がうまい。

9時半ころにふれセンで湯治。
一般に入るも、今日は結構熱い。
気温が高いと温泉のお湯も熱くなりがち。
なかなか温度調整は難しいんだろうな。
湯治湯に入ればいいんだろうけどね。ぬるいほうが良ければ。

そして、お待ちかね、まなみんのヨガ集中講座。
会場にいったらなんとすごい数の人。
あとから聞いた話なんだけど、30人を超えていたらしい。
結構ぴちぴちでやった。
でも、棒やボールでほぐす動作中心だったので、そこまで隣の人に当たるような
こともなく、全然気にならなかったな。
いつもここでしかヨガをしないから、しっかり受けておきたい。
何年も通うとだんだんリズムがわかってきて、あれか、このポーズか、みたいな
「あっ、これ、○○ゼミで見たやつだ!」
っていうのが増えていくよね。
家でもやるといいんだけど、なかなか続かないよねw
1時間半、みっちりやりました。
いやー、気持ちいい。
死骸のポーズ(シャバアーサナ)で寝るのが一番気持ちいいww

お昼は温泉閣の。ホタテが入った中華丼。
3食付きのプランで出るだけいいし、美味しいんだけど、やっぱり物足りないw

午後はふれセンの休憩室で、知り合いとおしゃべりして終わりました。
人生相談に乗ってた。
僕も人生相談される歳になってしまったか・・・
いやー、全然わからんよ、未来なんて。
不安定だもんね、体調的にも、社会的にも。
漠然とした不安っていうのはいつも持っていて、それがぐるぐるするんだよね。
どうにかしてほしいよね、まったく。

そんな話をしていたら、もうすぐ夕方に。
17時ころ温泉に30分くらい入って、湯治してから、旅館にもどって晩御飯。

夕ご飯後に、20時ころ、3km温泉街をジョギング。
ちょっと肌寒い感じだけど、走っているとちょうど良い。
じんわり汗が出る。
今は汗でかゆくはならないけど、かゆくなっても温泉がある!って思うと
チャレンジしやすい環境なのではないかと思うね。

そんな一日。
ゆっくりできた一日かな。

豊富温泉2018年GW – 3日目

2018.4.30 (月)
朝も早起き6時半。
今回は小さい子供が少ないのか、別にロビーでがやがやすることはないんだけど
隣の人が早起きかつ、部屋のイスを引きずって移動させているのか
めちゃくちゃそれが響く。
なので、ちょっとした安眠妨害・・・
まぁ、そのおかげでめざまし前に起きられていますけどね!!!

朝の温泉は気持ちがいい。
今回は調子が良く、そこまでかき傷が多くないので朝の風呂が怖くない!w
痛いというのはトラウマになるんですよねー。ほんと。
水に傷をつけるという行為自体が怖いから。

で、朝ごはん。

今日はパンも頼んでみた。

バターロールを焼いて出してくれる。
お好みでフレーバーバターを付けて食べる。
ブルーベリーのバターを付けて食べたけど、うまいな。

ご飯に乗せて醤油を垂らすっていうのは、少ししつこいなーって思う僕。
パンにはあう!!
あとは、和食なので、洋食メニューだったらパンに合うのに・・・と思っていた。

ふれセンが開くまでブログ更新。
まったり。良い朝だ。
いやー、こういうスローな感じが毎日したいわけで
なんで8時から23時まで毎日働かなきゃならんのだ!!!って
頭の中ぐるぐるするwww
心の休息があんまりできていないなー。

ふれセン開いてコンシェルでおしゃべり。
羊毛フェルトお兄さんの作品を見せてもらっていた。
すげえよ、兄さん!
売れるレベルでびっくり。
2,3年前に豊富でブーム起こったけど、いまだにやり続けているのは兄さんだけ。
細かい作業だからすごく根気がいるけど、そういうのが得意なんだな。
まじでクオリティ高いw
楽しませてもらいました。

兄さんブログはこちら→倶楽部3045+α

そしてちょっと時間あったので昼寝w
10時半からヨガなので、それに備えて休息が必要だ!!w
まなみんが今年度からフリーランスになったようで
集落センター(町の施設)ではやれなくなったようですね。
だから今回は温泉閣の広間を借りての実施。
参加者もたくさんいて所せましとマットを並べて1時間半のヨガ。
心を落ち着けて、呼吸を深くする。
なかなか意識しないとできないけど、ここでリセットできる気がするよ。

今回はボールとチューブを使ってやった。
初めてなので慣れない。
ボールはでも棒ほぐしよりは優しい感じでいい。
あと骨にゴリゴリならないので、それがいいかも。
いろんなヨガがあるんだなーって思ったw

お昼はトナカイ牧場へ。
いつも誘ってくれる友達と二人でランチ。

引っ越しが大変だったようす。
でも、インテリアをそろえて自分好みに変えていくのって楽しいよねー。
僕もいつまでも実家暮らしでいいんだろうか?一人暮らししたほうが・・・?
なんて思うけど、なかなか進まない。
いや、そもそもこんな働き方をしてたら一人暮らしは破綻するだろうなw

塩合鴨焼肉定食?だったかな?
おいしかったよ。
ごはんが進む味。

午後はふれセンでまたゴロゴロしたり、おしゃべりしたり。
何しに行っているのかよくわからないw

結局温泉行かないで、旅館に戻ってロビーでパソコンしてた。
夕ご飯は19時にしたので、結構時間あるんだよねー。
今日も豪華。

デザートはナタデココ

川島旅館、夜の部がロビーで行われないので
昔ほどアットホームさはないのがちょっと寂しい。
新しい知り合いは作りにくいなー。
湯治の人が比較的少ないっていうのもあるかな。
でも、懲りずにロビーで一人、もしくはおじいちゃんと二人でのんびり夜を過ごしました。

そんな一日。
結局お風呂は1回!w
またずぼら湯治生活ですな!!w

豊富温泉2017年GW – 6日目

2017.5.6(土)
朝起きると、ちょっと喉の奥が痛い。。
そして、ちょっとだるい。
あれ?

朝ご飯食べてたら、子供が風邪っぽくて部屋でご飯を食べてもいいか、と相談している家族が。
もしや・・・

あんまり気にせず、朝はブログ書いて、温泉へ。

15分くらい入って、サウナは入らずに出てきて、休憩。
今日はGWにしては人が少ない。
ふれセンに入りに行ったんだけど、空いてていい。

その後ヨガへ。
基本的には初めてに来た人でもできるような基本的な動作が多いので、ほぐしたりマッサージしたり軽いポーズをとるのが多い。
毎回参加しているけど、毎回忘れているので初心に戻れていい。
あー、この動作したことあるなー、とか、この動作での意識すべき場所はここかー、とか思いながら。
でもやっぱり覚えられるのは、お尻ほぐしとぼっこだけですwww
これはお気に入りで結構暇なときにやる。

さて、そのあとは地元の酪農家の母さん提供によるランチ会。
実はこの日は、ヨガ+ランチでセットでの開催でした。

宗谷地方に伝わる伝統的な家庭料理を提供していくスタイル。
これはここに住んでいる人には、なかなかいいアイディアだと思う。
最近は地元の人も多く参加しているみたいだし、湯治の人もご当地料理が食べれるとは、一石二鳥じゃん?

料理は全部で7種類+デザート
おかずを種類おおく作るのは大変だから、これだけ種類があるとそれだけでうれしいね。
みんなで好きなだけ取っていくビュッフェ形式で。

食材のメインは山菜。
春なのでね。
聞いたことのない山菜がいっぱい。いたどり、とか。(魚かとおもった)

でも、すごくおいしかったよ。
海の幸ばかりではなく、山の幸がメインもいいね。
普段食べてるのも十分家庭料理かもしれないけど、こういう料理はさらに家庭料理感あって
そのうえおいしいので、大満足。

あと、行者にんにくのみそあえとか、ふきのみそあえとか、もあって、それをふかしたジャガイモに塗って食べる。
それもうまいんだわ。
これは昔のおやつ的な感じなのかね。
今や、おやつといえばスナック菓子とかチョコとか。
昔はもっと健康的なおやつがいっぱいあったんじゃないかなーっておもうわ。
こういうのこそ、現代人にないものなんじゃないかと思いました。

ご飯も終わり帰ろうと思ったら、外は結構な雨。
風もそこそこ吹いていたので、嵐のようw
小さい傘をさして帰ったけどぬれたー。
曇天になってきたなーと思ったらタイミングよく雨とかやめてよーwww

いったん旅館に帰って休む。
このときすでに結構だるい。
そんなわけで午後はずっと寝てました。
頭も痛くて、スポーツドリンクちょっとずつ飲みながら、ゴロゴロ。
せっかく来てるのにこうなっちゃうと残念な気分。
葛根湯とか持ってくればよかったか。

夕飯はしっかり食べました。
ここでもいたどりが天ぷらで出てきた。
やっぱ天ぷらはうまいわ。揚げたてだし。

そんなわけで半日活動してあとは休んだ一日。
明日で最終日。
あー、はえーなー

豊富温泉2017年GW – 5日目

2017.5.5(金)
今日は晴天とまではいかないけど、そこそこの晴れ。
風は相変わらず強い。昨日よりは弱いけれど。

朝7時起床でごはん、ブログ更新、ふれセンで湯治、ヨガのルーチンが出来上がって
毎日午前中はそれでおわる。

サウナは10分くらい入ろうとおもったけど
7,8分で限界www
でも、それでも結構汗でる。まぁお風呂あがった後に入っているから余計にね。
毎日少しでも入って続けることが大事かなと。
特にかゆくなるわけでもないので。

ヨガではじっくりほぐして、骨盤を立てるようなポーズを。
結構つらいので、じんわり汗がでる。
おなかを意識できるようになってきて、腹が座る、というのがなんとなくわかった。
昔は長座するだけでも結構大変だったけど、そこから足もあげられるようになった。
だんだん鍛えられてきてるんだろう。
ただ、それでも、インナー使うような運動は足がプルプルするけどw

(写真はまなみんから頂きました。)

お昼は初めて川島旅館のブランチへ。

基本は土日にやっているけど、GW中はやるよ、ってことで、一度は食べようと思ってた。
今日は子供の日なので、お子様ランチ。
大人向けお子様ランチもあるよ!ってことで、それをセットで注文。
あとハーブティとかおしゃれなもの頼んでゆっくり。

川島の息子と一緒にご飯食べることになって、黙々と食べる姿を見てましたw
何が好き?って聞いたら、ハンバーグ、ということで、今日は大好物食べれて満足なんだろうな。
ハンバーグはうまいよね。

お子様ランチだけど、おいしかったし、量も結構いっぱいあって大満足です。
ちょっとお高めだけど、空間もステキだし、おしゃべりしながら
カフェでご飯が楽しめるので、いいと思うよ。
いい意味で、豊富じゃないみたいだしね!w

デザートが二つもきて、ちょっとびっくりしたw

そして、午後は寝てましたw
2時半くらいにふれセンのコンシェルにいって、相談席に居座ってましたw
まぁ、お客さんがきたらすぐどくんだけど
一人で休憩室にいるのも寂しいのでみんないるところで、漫画読んでましたwww

午後1回は温泉はいるべきかなー、とか思ったけど
やっぱりめんどくさくてやめちゃったww
良くなってくると面倒になってきちゃうんですよね。

これ駐車場に咲いてた黄色の花。
道にも結構群生してはえているんだけど、黄色いから目立つ。
きれいやー。
名前を聞いたんだけど、忘れましたw

17時になって、コンシェルが閉まるので、川島旅館にも戻って玄関を開け途端に
息子に見つかり、「UNOやろう!UNO!!」、とせがまれるw
もう、しょうがないから付き合ってやるよーwww
そしたら宿泊してる子供たちも集まりてんやわんや。
いやー、僕は保育園か幼稚園にきた気分ですわ。
かわいいな、このやろう。

夜は稚内に連れて行ってもらってお寿司食べてきました。
回らない寿司っていうことで。
寿司竜(すしたつ)へ。
いつもの回転寿司のノリでパクパク食べちゃったけど
もう少し味わって食べないとすぐ終わっちゃうわww
寿司はうまいね!ほんと!

こっちに移り住んでいる人といっしょに行動することが多くなっちゃって
新しく友達を探すことをあまりしなくなってしまったなーって。
今回は特に湯治風呂にも入らないしね。
昔はコンシェルにいればだれか来るから、そこで長居して知り合っていくっていうのがあったけど
今のスタイルのコンシェルはなかなか長居しにくいからね。
僕が湯治客のくせに、豊富住民と密になりすぎてるからねw
今度はヤドカリハウスあたりに泊まってみるのもありかもなー、なんて思ってる。

毎回、僕の相手をしてくれる豊富フレンズの皆様、本当にありがとうございます!