今日、留学生と話してたら、
「ここの夏は3日だね」
といっていた。
そう、今日は冬にもどったみたいな天気。
ついこの間までは、めちゃくちゃ暑かった。
そして、僕はこの変化に耐えられない。のかもしれない。
という逃げ道を用意して自分を擁護しているのかもしれない。
ま、いいや。
昨日寝る前に、何も塗らない！って決めてたのに
結局痒くなりまして、かきむしりました。
だから、亜鉛化塗って寝た。
そして、昼まで寝るという快挙。
ま、いつものこと。
最近では全然起きられない。
強制的に起きないとだめだよね。気合が足りない！
でも、でもね、
正直、最近調子がいい気がする。
そんなにかかない。
掻いてもそこまでじゃない。
ヨーグルトにオリゴ糖シロップ混ぜて
1日450ｇ食べてます。
あのでっかいのひとつｗｗｗ
効いてきたのかな？
毎日、朝起きたら、
腕立て30回、腹筋30回、背筋30回、
ひじと足の先で体支えて腹筋と背筋を意識して姿勢を保つの30秒、
その状態で左右の足を上げるの30秒ずつ、
スクワット30回
やってます。
できれば、朝昼晩とやりたい。
これも効果が出てきたかな？
つか、マッチョになっちゃうな、これじゃｗｗｗ
でも、少しでも掻く事が減ったら
それだけで幸せかもしれない。と思った。
