2015.8.16 (土) 8日目
ラジオ体操、そこそこ集まったかな。
4人だったかな？
発起人が僕だから、遅れるわけにもいかないし、
って思うから毎日やってるけど
参加する側からしたら、今日は眠いからいいやーってなるよね。
わかるよ、うん。
しかも、朝早いからね。

散歩して、朝食。
2日間、素泊まりでウィンに泊まっていたので
今日も朝ごはんはない。
ということで、朝ごはんパーティーに。

朝ごはん準備の間に、僕は町へ。
レンタカーを昨日の18時までで借りていたんだけど
コンシェルジュは17時で閉まるので、返すのは翌日の9時に。
なので、7時半に開くGSへ。
洗車もして返すということなので、朝から洗車をお願いするｗ
洗車代はかからないんだって。いいね。

終わってウィンに戻ると8時くらいでちょうどご飯の準備完了してた。
みんなでごはん、楽しいわー。
さらに、朝のコーヒーまで。
いつもこういう生活できたらいいのにね！ｗ
金なくなるね！働かないとね！ｗ

そのあとふれセンへ。
1回お風呂ちょろっと入ってから、コンシェルでブログ書き。

今日は、豊富で出会った友達がまたこっちに来るというので
空港へ迎えに行ってきた。
ちょっとでも滞在期間がかぶったので、よかったわ。
だいたい会う人って1年ぶりだもんね。

で、ご飯食べに。
最初はゆうゆうキッチンに行こうと思ってたんだけど
途中道を間違えて、沼川のほうへ。
この道通ったことないなー、って思ってたらやっぱ、間違えてたわ。
でもこの辺におすすめの定食屋さんがあるかもと聞いていたので
そこへ。
さるぼぼ。

僕はハンバーグ定食を食べてきたよ。
量が多いね。チープな感じだけどちょっと高いかも。
うん、・・・（笑）

さてさて、温泉街へそのまま戻ってきて
友達おろして、僕も宿に戻って、ちょっと着替えてからふれセンへ。
そのあとはちょっとゆっくりしてたかも。
お風呂ちょろっと入ったり、コンシェルでおしゃべりしたり。

夕飯少し早めてもらって、18時にウィンでごはん。
最後の晩餐は結構豪華でした。
ウィンも家庭料理を作ってくれるから、飽きないわ。

湯治で長期でいる場合はいいかも。
来て間もないときは、自炊できる人でも、やるの大変だろうし
そういうときは、ご飯付にするとかなり楽になるよね。
ちょっと元気になってきたら作ればいいし。

そして豊富夏祭りへ。花火大会！
去年はライジングサンロックフェスティバルに行ってたから見れなかったけど
ここに夏に来るようになって毎年のように見てる。
醍醐味だよね。この花火は思いのほか迫力あるもん。

着いたら、太鼓の演奏してた。これは初めてみるかも。

糖質制限してる、とか言いつつ祭りの雰囲気にのまれ、
ビール飲んでしまった。あと揚げイモ。うまい、うまいよｗｗ
ビニールシートに座って10人くらいで見てた。
座って見れるといいね。
みんなで固まってみれるし、ワイワイできるし。
次回もビニールシートの準備お願いします！ｗ
来年かｗ

そのあと、幌延のカラオケボックスでカラオケへ。
何気に初。
いつも疲れて遠慮するんだけど、今年は遊びまくり。
行く行く、超行く！って率先して行っちゃった。
22時から24時くらいまで。
めっちゃ楽しんだー
歌って踊ったｗ
ライジングサンの代わりにカラオケではしゃぐ。これもありだ！全然ありだ！ｗ

画面のそばではしゃぐ僕ｗ

毎日何かしてるから、飽きない。
今回、ずっと温泉街でお昼ご飯食べることもあんまりなくて
いつもどこかへ行ってる。
充実しすぎだなー

湯治とは？ｗ

まぁ、でもね、少しでもよくなったら遊ぶくらいがちょうどいいのかも。
僕は絶対アトピーの悪化原因はストレスだと思うわ。
こっちにくるとすぐ治るもんね。
はっちゃけられるのかも。
普段こんなはっちゃけないし。

帰っても調子が維持できるような方法を考えないとな。

そんな1日。
湯治はふれセン一般に2回、20分くらいしかやってませんｗ

2015.8.14 (金) 7日目
朝4:30起床。
4:40出発。
空は曇天。
豊富の天気と稚内の天気は違うので、これからどうなるか。
そんな話をしながら稚内へ。

アトピーっ子なので、やっぱりね調子は直前までわからない。
最初は利尻登山を計画していたけど
泊まりで、しかも、上り4時間、下り3時間くらいあるくとなると
体力的にも心配だ、ということで、礼文島トレッキングとなりました。
僕もね、最近体調悪く、しかも、残業続きだったので
ろくに運動やトレーニングできてなかったから
ちょうどよかったかも。

24時間営業のセイコマで朝食を買って
フェリーターミナルへ。

6時ころ出発のフェリーへ乗り込む。
そういえば、フェリーに乗るのは初めて。
雑魚寝できるスペースがあったり、イスの席もあったり。

フェリーって結構速いんだね。
出港の時に外に出てみたけど、速度感あったわ。
稚内がだんだん遠くへ。
カモメも一緒についてくる。

船内も散策。
ちょっとした売店もあって、お菓子とかアイスも買えるのね。

礼文島到着は結構あっという間だった。
色々おしゃべりしてたからかな。
到着してバス待ち。
今回のコースは知床から桃岩展望台まで3時間のトレッキング。
礼文島の南側だね。
天気がめちゃくちゃよくなってきて、陽射しも強く、暑い。

バス停で待ち

知床まで行って、いざ、出発。

最初はカナリアパークっていうところへ。
映画見てないので、まったくわからず。
まぁ、小学校跡なのかな？

その後、ちょっと戻ってから、それらしいコースに入り
トレッキング開始！ちゃんと準備運動もしたし！ｗ
高原植物や花がきれいな礼文島だけど、やっぱり時期じゃない。
だからあんまりきれいじゃないのは確か。
でも、天気が良かったせいか、少し登っただけでも展望がすごいいい。
道は狭くて歩きにくかった。
ストックもせっかくおニューを買ったので、試しに使ってみた。楽ね。

30分くらい登ると尾根沿いへ出て、灯台の近くから礼文の西海岸が展望できる。
いやー、絶景。すごかった。
こんなに天気のいい日は少ないらしい。やっぱり礼文来てよかった。

それから尾根沿いを北上。
道が狭いのでストックも使いづらい。
まぁ、そもそもストック使うようなコースじゃないけどね。
でも、そこそこアップダウンもあり、ぬかるみもありのコースだから
サンダルじゃ無理だなｗｗ

トレッキング中はずーっと利尻富士が見えて、
これもまた絶景。
利尻富士の半分から上は雲がかかってて何も見えない。
もし行っていたら何も見えずにつまらなかっただろうなーって思う。

花咲いていたらもっときれいだったなー。

そんなこんなで2時間くらいで桃岩展望台へ到着。
そこで写真とったり、休憩したり。

バスですぐそこまで来れるらしく、観光客の人がたくさん来てた。
ガイドさん付。ちょっと聞き耳立ててたかもｗ

そして、下山。
一緒に行った二人はトレラン風でさっさと降りちゃって
一人ゆっくりおりてた僕は完全にぼっちですｗｗｗ
でも20分くらいで降りれるんだね。簡単なコースだった。

街へ行ってうに丼を食べよう！って思ってたから
お店探し。
あるお店はめちゃくちゃ混んでいる様子だった。2時間待ちって。
それじゃちょっと時間もったいないので
すいているところを探してそこへ。
うに丼にビール。まじうまい！！！

ここで食べるウニは全然違うっていうけど、ほんと違うわ。
まろやかでとろける。
ミョウバンも使わないで新鮮だからかね。うまいわー。
ペロリでした。

ご飯食べたら1時くらいで、フェリーまでちょっと時間あったので
海でのんびりすることに。
あんまり海って来ないからね。
ちょっとよさげな場所を見つけて
地元の青年たちが海釣りをしているそばで日光浴。
こういうぼーっとする時間は大事だよね。
ストレス発散だわ。

ほっけのチャンチャン焼きがうまいよ。って事前情報があったから
それを提供してもらえそうな店へ2時半くらいにいったら、もうすでに準備中。
昼営業は終了。
えー。せっかく食べたかったのにー！って思ったｗｗ

しょうがない、おやつとビールとか買って
宴会モードに切り替えて遊ぼうって。
堤防の上にのって、ちょっと飲み会してましたｗ

まったりしている間にもう時間になり
お土産を買ったりしてから帰ってきました。
帰りのフェリーも種類が違うようで、船内ちょっと違った。
こういうのもあるんだなって思った。

利尻島経由の船に乗ったので、途中、利尻富士を近くでみる機会があった。
でかいねー。上のほうは見えないけど。
いつかは登りたいなー。

で、豊富温泉へ戻ってきたわけです。
7時くらいから夏カフェでライブだったんだえど
さすがに間に合わなくて、9時くらいに参戦。
お風呂入りたかったからちょっと浴びた。

ライブは3曲くらいしか聞けなかったけど盛り上がってたなー。
知ってる曲で生演奏で一緒に歌える感じだしね。
いいね。

料理もおいしかったなー。

そんな一日。
トレッキングも天候に恵まれて。念願のうに丼も食べて。
しかも、思いがけず海で日光浴までできて。
さらに夜カフェでライブまで楽しんで。

満喫しまくりですｗ

2015.8.13 (木) 6日目
朝ラジオ体操。
今日は少し集まって4人で。
コンシェルで宣伝してもらったわりには
全く集まらず。
やっぱり早いらしい。
でも、らじるらじる（NHKラジオ）で流しながらやってるから
しょうがないんだよねー。

そして、散歩、朝ごはん。

からの、お茶。
ウィンの2階ってちょっと団らんスペースがあって
そこで朝ごはん食べていた友達と合流して、コーヒーもらってた。
いやー、優雅だね！！ｗ

そして、洗濯とかブログ書いたりとかしてお風呂へ。
一般に入る。20分から25分くらい。
もう立派な一般風呂ユーザだね！って言われたｗｗ
調子が悪いと、湯治湯のほうがいいけど、ちょっと治ったら
一般でもいいわ。熱いけど、汗かけるし。

12時から車を借りていたので
稚内へ旅行に5人で。
湯治客同士の集まりで車でどこかいくっていうのは
久しぶりな気がするね。
いつも、長期でいる人とか、住人化してる人たちが
車持っているからそこに同乗させてもらうことが多かったからね。

お目当てはガラクのスープカレー。
今月のマンスリーは猿払ホタテとエビ団子のイカ墨カレー。
僕はこれに、ブロッコリーと角煮をトッピング
めっちゃ豪華ですｗ
そして、マジうまい！！

あ、糖質制限してるので、ご飯は100gの小にしました。
けど、ご飯なくても、全然いけるわ。
スープとして飲むのもいい。スパイシーでうまい。まじで。
おすすめ。
僕は5段階辛さがあるうちの3で中辛にしたけど、ちょうどいい。
辛いのが苦手な人は2でもちょっと辛いとも言っていた。

ラッシーもテイクアウトで。
一口もらったけど、思った以上に濃厚だけど、後味さっぱりだった。
辛さを和らげる意味でも、おいしいね。

そのあと、副港市場でお土産買ってから稚内公園へ。
天気が結構よかったこともあって、かなりいい景色が見えた。
ノシャップは何もないし、宗谷岬行ってもあんま面白くないから
ここに行くのはいい選択だったね。

そのあと、夕飯の買い物したり、
滑り込みでジェラート食べにレティエ行ったり。

今日は僕は素泊まりの予約でウィンにはご飯つけなかったので
食べるものがなかったわけ。
なので、みんなで作って食べよう！って話になり、
湯快宿で鍋パーティー！
9人も集まってワイワイやりました。

昨日もやったけど、
トマトのチーズ乗せが結構好評だったので
レティエでモッツァレラチーズを買って、トマト買ってきて
またやってみました。
これ、コショウとオリーブオイルかけたら、一味変わってめっちゃうまい！
手軽でヘルシーで、MEC食っぽくていいんじゃない？ｗ
オリーブオイルじゃなくて、えごま油とかにすればいいのかな？ｗｗｗ

鍋もうまかったし、副港市場でかったほっけ棒も
焼いて食べたらめっちゃうまいし
デザートにロールケーキまで用意して
豪華にワイワイできてよかったです。
（僕はロールケーキは一口しか食べてないよ！ｗ）

楽しいときは一瞬だなー。
ここくると、遊びと湯治が両立できるから
めちゃいいね。
気の合う仲間、理解のある仲間との出会いに感謝。

明日は利尻登山あらため、礼文トレッキング。
4時半起きです。
楽しみ！

2015.8.12 (水)　5日目
6:15起床。
ちょっと身支度して、ラジオ体操。
今日は2人で。
そしてプラプラと散歩。
7:30にご飯を作ってもらっているので
赤坂でご飯。

ご飯食べ終わったら、猫がじゃれてたので。

そして8:30にふれセンがオープンなので
一番風呂に入りに。
そして休憩室で横になる。

なんて、規則正しくて優雅な生活なんだ！！！

と、自画自賛です。

特に用事もなく、その後はコンシェル横でのんびり。
ブログ書いたり、寝たり、おしゃべりしたり。

お昼は温泉閣で。
やっぱ、一回は食べないと！と思って
海鮮キムチ雑炊。
すきなんだわー。
汗だくになりながら食べてた。

で、久々にがっつり米を食べたら
体が重いし、だるいのよ。
あー、やっぱり糖質制限の効果はこういうところに出るんだなとか
思いつつ、コンシェル横で爆睡。
で、起きてから温泉へ。

もう、湯治湯は全然入ってないや。
一般湯へ。
熱いときは熱いね。はいれねぇーって一般の人も言ってたｗ
一般風呂はやっぱり15分風呂に浸かれればいいほうかなー。
体力をかなり使う気がする。
それでも、皮膚は調子いいので、こっちに入ることにした。
結構混んでるからね、湯治湯は。

それから、散歩がてら夏カフェへ。
暇なんだもんｗ
マンガ読んでたら知り合いが来て、おしゃべりしてた。
結構まったりできるし、いいね！

今日は星空観察会がある！ということを耳にした。
本当は10日だったんだけど、天候の関係で中止。
今日はそこそこ雲の隙間から青空みえる感じだったので決行します！とのこと。
じゃあ、どうせなら話題作りで参加しよっかな。
というわけで急きょ参加申し込みしにコンシェルへ。

イベントが盛りだくさんなのはいいんだ。
みんな一生懸命に湯治客におもてなしをしている感じもあるんだ。
でもありすぎて、なんか逆に疲れを感じちゃうかもしれないね。
これしかないから、これにいこう！みたいになると
ちょっと行ってみようかな。とも思うけど
いっぱいあると、まぁ次があるし。。。みたいな。
人間ってめんどくさいね！ｗ

そして夕食。
またまたがっつりご飯1杯をたいらげる。
糖質制限は、今日はお休みですね！！ｗｗｗ

20:15から星空観察会。
20時ころ外に出て行ったら、ガスってて、夜空が見えないｗｗｗ
ふれセン前に集合して、自然観察館までみんなで歩いた
スキー場の隣ね。

やっぱり移動中も星空は残念ながら見れず。
中に入ってサロベツエコネットワークの方が解説してくれた。
星のこと、サロベツ原野のこと、生態系のこと。
色々、勉強になりました。
2年くらい前も、サロベツ原野でこういう話聞いたなーって思いつつ。

最後まで雲は晴れなくて、結局見れなかった。
天気はしょうがないね。
晴れてる日に大規模草地に行ってねっころがってみるのが一番だな。
でもガイドがいるか、いないか、は結構重要だと思ってるんだよね。
いたほうが楽しめる。
ホント、今日は残念でした。

帰ってきてから、ちょっとだけウィンの一室でパーティー。
久々に会う友達も来たり、礼文の旅の計画を練ったり。
差し入れで、トマトとチーズを買ってきてもらったので
切って盛り付けてみました。
うっま！
べこちちというところのチーズらしいんだけど、うまかった。

ちなみに、残念ながら泊まりで利尻島登山は体調的に難しいので
今回は日帰り礼文島トレッキングツアーにしました。
僕も最近、運動あまりしていなかったので、ちょっと不安だったのは確か。
山は逃げない。
次来た時に考えよう！
いつかは登る！

そんな一日。
湯治3回、30分/回
うむ。もうそろそろ湯治が面倒になってきたなｗｗｗ