2015.8.11 (火) 4日目

朝、6時半のラジオ体操。
ルイ君は遠方にいてこれないとのことなので
一人寂しくやってましたｗ
一応コンシェルの掲示板にも掲載してみたんだけど
やっぱり誰もこねーやｗｗｗ

散歩して、朝、温泉閣のお風呂へ入ってご飯へ。
糖質制限をしてるけど、最近ゆるんできた。
ご飯、1杯は食べちゃってます。
やっぱ飯がうまい！！

温泉閣は今日でひとまず前半終了なので、チェックアウト。
荷物まとめて、、、次はウィンなんだけど
チェックインの時間までまじ難民だわｗｗｗ
ふれセンの方の配慮で、スーツケースは預かってくれるというので
お言葉に甘えました。

そしてコンシェルへ。
ブログを書いてから、ヨガへ。
例年の集中講座は14日からなので、よくわからなかったけど
昨日もやっていたらしい。
月、火、金が開催日のようだ。
それ以外にもいろんなところでヨガやってるし、まなみん大忙し。
すごいですｗほんとｗ

で、お昼はジンギスカン！
食堂は激混みだったなー。
あれを2人でまわすのは大変そう。
繁忙期だからしょうがないのかもしれないけど。
ちょっと時間がずれていたら食べられなかったかも。
ジンギスカンは言わずもがな、おいしかった。
写真撮らなかったなー、そういえば。

で、午後は2階コンシェル横の休憩室でグダグダ。
1回お風呂入りに行ったかな。
今日はたくさん人が集まってて、楽しい感じだった。
昔のコンシェルを思い出す。
あの時はゆるすぎだったなーｗｗ

3時にウィンへ。はじめてのウィン。
外からは見たことあったけど中に入るのは初めて。
部屋に案内してもらって、ゴミ捨てとか洗濯機の使い方とか教わりました。
部屋はすごくきれい。
1人なのにツインｗｗｗ（あー写真撮ってない）
そして、キッチンもあるし、ユニットバスも入ってる。
食器は共用のものがあるので特に心配ないし
調理器具も簡単なものなら作れる感じ。
ちなみに、HIですね。
これは女性受けするわ。
僕は料理するの面倒なので、食事つけてもらいましたｗｗｗ
（へたれですｗ）

お昼からの突然の雨で、ちょっと心配だったけど
この時はやんでいて、散歩したいなーと。
アサハラで初めての買い物ｗｗｗ
いや、昼飯にジンギスカンだけで、ご飯食べなかったら腹減ったのよ。
なのでトマトとかチーズとか買ってかじってましたｗ
野生児。

その後散歩がてら夏カフェへ。
玄米コーヒーもらってちょっとのんびり。
今日は料理教室やってたよ。
僕は参加してないけど、イベント盛りだくさんだわ、ほんと。
でも昨日よりは人がいたけど、もう少し人が来たらいいね。
wifiは3Gなら入るとのこと。
あそこで飲み物飲みながらネットするのもありだな。
でもLTEいれてほしいな・・・ｗ
（結局僕はiPhoneでテザリングしてネットしてました。）

そしてまたふれセンへ。
お風呂は湯治湯が相変わらずの混みよう。
あきらめて、2階の奥の休憩室にまた。
まだワイワイやってましたｗｗｗ
ホワイトボードで絵心を競ってたなｗ
めっちゃ傑作ぞろいで、うけたｗｗｗｗ

コンシェルが閉まるので、夕食前の散歩。
寒いし、フットパスに行ったら虫がやばいし
長袖長ズボンのほうがいいね。
あと虫よけに何かあるといい。
ハッカ油とかいいんじゃないかな？と思うけど効果あるかね？
1時間くらい散歩。
3人で歩いたからあっという間。
一人だと大変だけど、仲間とやると楽しくていい。

夕食は赤坂というスナックで。ウィン直営店。
普段はやってないってさ。やっぱり。
宿泊客がもし食事つきを選んだらやる、くらいな、とのこと。

なかなか、座敷は狭い。
管理人さんの料理は、美味しかったな。
和食定食みたいな感じ。
家庭の味だね。
自分で作るのが大変だったら、食事つきにしてもありだと思うね。

夜は夜で、卓球行くって言ってたので、
連れて行ってもらいました。
豊富町の体育館。
2時間弱卓球してきた。
結構いい運動。
GWぶりだけど、A氏の指導のおかげで上達した気がする。
7人で卓球したんだけど楽しいね。
ダブルスとか盛り上がるｗｗｗ

そんな感じで今日も盛りだくさん。
結構運動したので、夜はすぐ寝付けた。しかも、ぐっすり。

湯治は2回、温泉閣とふれセン一般、30分弱。
それでもだいぶよくなってきた。
傷が深いところはまだちょっとあるけど
赤みも消えてかゆくもなくなって調子いい。
やっぱり温泉は効くんだな。
というか、僕の場合はやっぱりストレスかなー。
こっちくると楽しくって。
気兼ねなく話できる友達がいっぱいいて、それが心を癒してくれる。
みんなに感謝だなー。

2015.8.10 月　3日目

朝、6:30からラジオ体操。
ちゃんと起きれたよ。
ルイ君も来てくれたので、2人で川島の前で。
その後、プラプラ散歩。
朝の空気はおいしい。

で、7時20分くらいに朝の温泉に入り朝食。
腹減るわー。
北海道のご飯っておいしいわ。

で、いつものようにふれセンへ。
ふれセンの休憩室で登山計画を練ることに。
今回、やっぱり利尻登山に行きたい！ってことになって
今更ながら宿さがしｗｗｗ
やっぱりいっぱいで、当初はコテージで一泊を考えてたけど
満室の様子。そりゃそうだよなーｗｗ
で、利尻島の宿泊案内所に電話をかけて、
素泊まりできるところを探してもらったところまではよかった。
けど、その宿に電話をかけても、
「今、忙しいから」とか
「今、運転中だから」とか、
終いには、電話にでないという・・・
折り返してくれればいいのに、このやる気のなさｗｗｗ
（僕が電話をかけていたわけじゃないので、多少着色があるかもｗ）

結局、今日は予約とれず。
うーん、明日電話かけてみて、どうなるかだなー。

そんなこんなでお昼。
今日はオムカレーな気分だよね！！って男3人で意見が一致ｗｗ
なので、お昼はトナカイ牧場のオムカレー。
トナカイ牧場といえば、オムカレーでしょう？ｗｗｗ
美味しくいただきました。

いつの間にか、ヤギも2匹に増えたのね。

しかも、ポニーまでいる！！
ポニーはアブがすごいたかってて、痛そうだったなー
プルプルしてたｗ

午後は、夏カフェへ。
昨日の混雑具合とは打って変わって、ほとんど人いない！！ｗ
コーヒー頼んで、ゆっくりしてました。
というか、そこで爆睡してましたｗｗｗｗ
いやー、気持ちよく寝れたよ！ｗｗ

16時半くらいにふれセンへ戻り、その途中でバドミントンのお誘いが！
どうせなので参加させてもらうことに。
久々にバドミントンしたよ。
大学のころは研究室の仲間とよくやってたのにね。
ダブルスだったり、シングルだったり、
駐車場の枠を利用してコートの代わりにしたり。
でもネットはないから適当だよねｗ
試合は大盛り上がり。
楽しかったｗ

あ、いつ風呂はいってんの？って話を全然書いてないわｗｗ
朝いちばんの、温泉閣
11時くらいにふれセン、一般
で、18時くらいにふれセン、一般
なんかね、湯治湯の混雑がひどくてね。

で、夕ご飯を食べて部屋でゴロゴロ。
温泉閣はちょっとネット環境使えず困った。
ルータにはつながるんだけど、その先のインターネットが制限されちゃって
パソコンだとネットができないんだよね。くそうぅ。

そしたら、友達が部屋に遊びにくる、というので
部屋でおしゃべり会が始まりましたｗ
こういうのいいよね。
川島の玄関前のあの談話が懐かしい。。。

で、23時くらいに就寝。
今日も一日お疲れ様でした。
結構疲れてたので、ひさびさに寝つきはよかったです。

2015.8.9 (日) 2日目

夜、疲れているのにもかかわらず、寝つきは悪いという最悪な状況
ぐっすり寝れるようになるにはまだ時間がかかるのかな。
でも、1日温泉に入っただけで、大分よくなった。

朝はラジオ体操やろう、と思ってます。
もし朝、早起きができるようであれば、
6時半くらいから川島旅館前あたりでやってますので、良ければどうぞ。

今日は朝は全然起きられず。
7時半くらいに起きて、まず、温泉閣のお風呂へ。
全然熱くなくて、入りやすいねー。
いいわ。

で、8時くらいから朝ごはん。
川島旅館ではモーニングコールがあるけど、温泉閣はそういうのないので
7時から食堂みたいなところで好きな時間に食べれる。
それもいいよね。
準備でき次第、食べれるっていうのも。

そのあとはコンシェルでグダグダしつつ、
午前中にもう1回お風呂。
お昼は温泉閣へ。
糖質制限で、まったく白米食べない食事を続けてたけど
こっちでは無理だから、全部ご飯食べないで、少し残すように心がけることにした。
というわけで、糖質の少なそうな野菜炒め定食を。

ご飯食べた後、最近の運動不足を解消するため
一人フットパスを豊富駅まで。
若干寂しい。
途中タヌキと鉢合わせ。
向こうは僕を見るや否や、一目散に逃げたけどｗ

いやー、町まで歩くと1時間15分くらいかかるね。
往復で2時間もあればいけるでしょ。って思ってたけど甘かった。
結局、まなみんが迎え来てくれて、一緒に温泉街へ。
へたれですｗｗｗｗ

いや、藤澤先生の講演会があったから、それに間に合わせるためには
その方法しかなかったんだ。

講演会はいつものごとく。
毎年同じことを言うんでしょ？って思ってたけど
でも違った。ちょこちょこ新しい情報を教えてくれる。
今回は糖質制限についてが新しい感じだったな。

この間のオフ会で事前に聞いていたから
僕も実際やってみようと思ったけど
正確にどういいのか知識があって始めたわけじゃないからね。
ちゃんとまとまって教えてもらったので、勉強になりました。
でも、アトピーに効果が出るのは1年とか長期間続けないとわからないということなので
ゆるくやっていこうと思います。

やっぱり、僕の実感としては、お昼食べた後眠くならないとか
ごはん食べた後のだるさがないとか、頭が冴える、とかそんなところかな。

15時から17時半と長時間にわたる講演会。
色々なデータを分析して多面的にステロイドの危険性を訴えてました。
こういう実際のデータを見せてくれるところ、いいよね。
ステロイドを塗る塗らないは自分で決めればいいけど
その決断にもやっぱり初めての患者は知識が足りないし
これを聞いたら、ほんと危険なんだなって思うもん。

ビジネスの世界なんだなーって改めて思いました。
医者への献金→製薬会社の薬の処方→副作用→副作用の処置→副作用に対する薬の処方→その薬の副作用・・・
みたいな。
すげえ、無限ループってこわくね？

賢くなって、医者に、薬に殺されないようになりたいね。

あと、薬は気にするのに、添加剤は気にしないのか？っていう話。
普段の食事にしたってそう。
安易に済ませようと思ったら、本当に添加剤まみれだなーって。
便利で簡単、安い！ってうたい文句、その通りだけど
健康にはホントほど遠い。
これに気付いたのも糖質制限食を始めてからかな。
色々自分で調べていくと、びっくりするほど薬漬けの毎日を送ってたんだなって思う。
こりゃ健康被害も薬害が一因ってのもわかる。

さてさて、夕飯は18：30からだったので
それ前にひとっ風呂。
ふれせんの湯治湯でまったり、、、しようかと思いきや
やっぱりいっぱいですよ。

しょうがないので、一般湯に。熱いけどがんばって15分くらい。
けどね、実際一般湯でも結構アブラ浮いてるんだよね。
逆に湯治湯のほうがサラサラなんじゃないか？って思うほど。
熱くて、ずっとは入れないけど、出たり入ったり、かけ流したりしてれば
30分は入れるかもね。
ただし、入った後のぐったり感はかなりあるけど。

夕食はこんな感じ。

部屋食なので寂しいね。
この点では川島旅館の食事のシステムは好きだわ。やっぱ。
その時くらいしか仲良く、というかゆっくり話す時間もなかったりするし。

そして夜は藤澤先生スポンサーの懇談会のため、ホテル豊富へ。
結構20人くらい集まって、ワイワイやってました。
本日の講演で糖質制限の話をしたので、おつまみはナッツ系が中心ｗｗ
いいですね、早速実践ｗｗ

僕といえば、湯治で来てる人とは全く話さず
こっちに住んでいるいつものメンツと他愛のない話で盛り上がってましたｗｗｗ
最近なかなか、自分から話しかけることもしなくなってしまって・・・
誰か話しかけてよ！ｗｗｗ（他力本願）

楽しい時間もあっという間で、11時過ぎに解散となりました。
藤澤先生、いつもありがとう！
そして、場所とか、スイカの提供をしてくれるホテル豊富にも感謝ですね！

豊富温泉なう。

今回は、川島旅館が母屋建て替えのため、休業中。
というわけで、温泉閣＋ウィンを利用しまして、11日間の滞在です。
8/8(土) – 8/18(火)
10泊11日

さて、いつものように。

2015.8.8　(土)　一日目
朝6時に出発。
鈍行で羽田空港まで。3時間半くらい。

今回は、登山用のストックを持ってくる関係で
いつもより大きなバッグで行くことにしたんだけど、これが問題に。
いつもは手荷物持ち込みで、スマフォでQRコードだせば
手荷物検査だけでさっさと行けてしまう。ホント時間かからない。
でも、今回は手荷物を預けないとならない・・・
そして今日は夏休み初日。手荷物預けは長蛇の列。うはｗｗｗｗ
羽田に着いたのが9時50分くらいで、飛行機の出発が10時30分。
手荷物預けの列は7列くらい波打ってて・・・Oh, no…
焦ったねｗ
並んでいたら、急ぎの人は手を挙げてーってスタッフが言ってたので
手を挙げたら、ささっと割り込みさせてくれたよ。さすがANA。
まじで乗り遅れるかと・・・ｗ

無事に搭乗できて、12時半ころ稚内到着。
迎えに来てもらって、そのまま温泉街へ。
全然気候がちがうわ。やっぱり。
連日本州は猛暑日。東京に関しては一週間以上猛暑日が続いてる。
そんな中、日本の最北端では、25度程度。
蒸してもいないし、風も結構あるから、ほんとに涼しい。
来てよかった。

さて、今年は夏カフェというのを、温泉街のスキー場でやっていて、
今日はスペシャルデーとのこと。
特別にランチを提供。しかも、コーヒー専門店の出張販売も。

僕が到着したのが14時近かったかな。
残念ながらランチは売り切れ。大盛況だったらしくて、AとBの2種類あったけど全部はけちゃったらしい。
ぐぬぬ・・・
なので、まだあったアイガモバーガーを注文。
味はまぁ、うん。普通ｗｗｗ
でも、コーヒーはさすが専門店だけあって美味しかった。

豊富温泉街らしからぬ雰囲気のカフェで
すごくにぎわってたなー。

結構広いし、座敷にテーブルにと、座る場所もたくさんあって、ワイワイできる。
なかなかきれいだし、ちょっとした雑貨も並んでる。
いいなぁ。こういう雰囲気好きだな。

スタッフは大忙し！

コーヒーは和寒からお越しのninoさん

期間限定で2か月間だけのよう。今月でおしまい。
需要の調査ということでお試しでやってるんだそうだ。
近隣の町村からも来店してくれるみたいで、予想以上だ、と話してたよ。
いいねいいね！！継続してできるといいね。

そして、僕は温泉閣へチェックイン。
3年ぶり2回目です。
お昼はいつも利用してるけどねｗｗｗ
やっぱ、温泉閣はきれいです。

お風呂は新しくなって、きれいで広々してる。
全然熱くないから、ゆっくりできる感じがしたよ。

あと、コインランドリー。
100円で60分間、洗濯機の電源が入る仕組み。
そして乾燥機は200円。
これは便利。
洗剤は売店に売っているらしい。僕は持ってきていたので買ってないけど。

あとは、ふれセンいって、湯治湯入って
コンシェルでグダグダして・・・
温泉閣の部屋食を食べて寝ました。

旅の疲れもあったので、あまり無理せずいました。
幌延の名林公園祭りがあったんだけど、今回はパス。
後で聞く話によると、芸人がめちゃ面白かったらしい。
最近まったくテレビみないから全然わからずｗｗｗ
どぶろっくは名前だけしかしらないしｗｗｗ
ま、疲れてたから休養したのさ！！

そんな1日。
長くなったので、2日目は次に書くか。

糖質制限はここにいる間は少しやめます。
といっても、白米はがつがつ食べないで、軽く1杯にしておきます。
体重測ったら55.8kgしかなかったので、やばいと思ったねｗｗｗ
いつもは60kgくらいあるのにね。
もう少し太りましょうｗｗｗ