ストレスとアトピー


子供のころはアトピーだったけど
全然出てなくて、ちょっとひじのうらとか、ひざのうらとか出てたくらい。
でたらステロイド塗ってた
そんな程度
中学は水泳部だったし。

そんな僕が悪化したのが大学入ってからかね。
脱ステが20歳。
成人アトピーの始まりである。

で、原因は何かって言われると、まぁ薬害かもしれないけど
一番はストレスなんだろうね。
かゆくなるよ、ほんと。
で、一度悪化するとなかなか治らない。
かゆいのが連鎖するから。

さて、まぁ、それはさておき
ここ最近の激務(僕にとっては)のおかげで
アトピー悪化してきているわけですよ。
で、先週とうとうダウン。
熱も出てたんで2日休みもらってゆっくり寝てました。

顔と首。ひじの裏。
ひっかきが深いから血がでちゃうんだよねー。
で、かさかさ。
頭皮もかゆいなー。

精神的にもちょっと参っているところもあって
会社行くのも嫌になったのもある。

あー、小さいカフェでも開いてのんびりやりてーなー
っていうのがすごい頭の中をよぎってたwww

でも、2日プラス土日で結果的には4連休にさせてもらって
休息もとれ、親にも色々悩みとか聞いてもらったら
なんとなくすっきりした。
今週はそんなに嫌な気分にもなってない。

これからますます忙しくなり、どんどん責任が重くなる
その重圧に耐えられるか、不安しかない。

まぁ、いろいろ考えることはあるけれど
実家暮らしで面倒見てもらってるし、相談もできる環境はメリットでかい。
これがなかったら行き詰って廃人になって会社辞める、なんてこともなきにしもあらず。

適当に休息を取らせてもらってリフレッシュする、というのは大事なんだなって思った。
イベントのために有休を取ることはあったけれど、それはなかったから。
アトピー悪化して見た目すごくつらそうになるので、休みたいって言えばそこそこ休める。今は。

悪化しないのが一番、悪化する前に休息をとる。
予防策をかんがえたいなー。

最近は、悪くなっても、豊富温泉なしにに少し体調が上向くので
希望を捨てないでいられる。
なおれーなおれー。


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