豊富温泉湯治旅行2019年GW-8日目

2019.5.4(土)

朝から元気にランニングからスタート。
気が向いたので、走る前にラジオ体操してみた。
普段伸ばさないところを伸ばすので、意外にしんどい。
ストレッチパワーがたまるw
今日も2人でランニング。
フットパスだけだとちょっと距離が物足りないから
スキーロッジのほうに一回行ってから、フットパスへ。
風が強い日だったけど、天気はよかった。
今回、天候のすぐれない日が少ないので、過ごしやすくてうれしい。
実は温泉街から利尻富士のてっぺんが見えるんだけど、はっきりは見えない。
朝でも薄もやが出ちゃう。残念

朝ごはん。
最初はお茶碗軽くよそってそれだけにしよう・・・って思うんだけど、
気付いたらおかわりしているよね?w
おかずなくても、しおからとか梅干しとか納豆とか、ご飯のお供がたくさんあるので
食べ放題な気がする。
朝も運動しているし、いいでしょ。

朝温泉に入って、休憩室で寝る、の日々のルーチンをこなす。
8時45分くらいに行ったけど、今日は混んでいた。
第1陣にかぶる時間だし、GWだからかな。
まぁ、入れないことはないので30分くらい入る。
お湯も一般風呂なので熱めだから、あんまり長くは入っていない。
掛け湯しながらゆっくり。

そしてヨガ。
今日もヨガ。毎日ヨガ。
連続で受けていると、なんかだんだんほぐれていく感じがしていいよ。
逆にどこがほぐれていかないか、みたいなのもわかってくる。
強化系も程よくあって、いい運動。
ちょっと眠くて、瞑想してて意識が一瞬飛んでガクッとなったのは秘密なw

お昼は直前に誘われて、稚内のガラクへ。
俺的稚内豊富にきたなら一回は食べたい料理で上位ランクインのスープカレーです。
前は副港市場の一角にあったのが、駅前に移動していました。
お店が広くなっていて、ちょっと薄暗い感じの若干のアジアンテイストな感じに。
ポークと野菜たっぷりカレーを注文。
辛さは3(中辛)、ご飯の量は小で。
おいしかったっす。

そのあとお茶するために、北門館へ。
今回の滞在で2回目。
レアチーズケーキとホットサンドを頼んでみた。
まぁまぁ美味しい。
僕はレアチーズより普通のチーズケーキのほうが好きだなって、思いました。
(種類の違いをよくわかっていなかったw)

温泉への帰り道、ちょうど夕日が沈む時間帯だったので、
途中、宮ノ台へ寄り道。
天気が良くて素晴らしい夕日。
昨日は稚咲内で海沿いの景色だったけど、
今日は地平線の先に利尻富士が見えるポイント。
広大な大地に沈む夕日が本当にきれいだった。
いやー、すっきり晴れてはいなくてモヤってたけど、それでも素晴らしい。
地平線ってなかなか見る機会ないから、ここ来るといつも息をのむ。
写真にいくら納めても、実物の壮大さにはかなわない。
2日連続で夕日が見れたのもうれしい。
いい日だ。

温泉もどって、ご飯前にちょっと湯治。
旅館のお風呂に20分くらい。
めちゃくちゃ寒かったのですよ、宮ノ台。
こうなると思っていなかったから、ちょっと防寒が足りなかった。
手足しびれてたから、温まるために温泉へ。
あー、ホント、温泉はあったまるね。

夕食は今日も豪華。
美味しくいただきました。
ご飯が進む!

そんな一日。
GW後半、イベント尽くしで結構忙しい。
ブログ書くのも追いつかんw
すこしずつ更新していきますね。


豊富温泉湯治旅行2019年GW-7日目

2019.5.3(金)

昨日の雨も上がり、朝は晴天。
太陽が気持ちいい日差しを届けてくれる。
少し肌寒い感じもするけど、走るにはちょうど良い気温。
7時ちょっと前に起きて、水分少しとってからジョギング。
今日はフットパスを行こうってことで、少しコースを変更。
温泉街から旧豊富小学校のほうへ向かい橋の手前を 右に。
砂利道で大きめの石もあって走りにくい部分もあるけど、
自然の中を走れる。気持ちがいい。
また今日も二人でジョギングしてました。
ぐるっと1周しただけだと、2.5kmくらいしかなく、
物足らないので、温泉街1周を追加。3kmちょっとジョギング完了。

朝ごはんもたくさん食べてしまいました。
トレーニングして、ご飯も用意されてて、温泉もあって、これ以上ないね。

日々のルーチンとして、朝風呂へ。
ふれセン9時半くらいに行って入る。
湯船には3人くらいしかない。ねらい目の時間だわ。

そのあとはヨガへ。
今日もなかなかのトレーニング的な感じだった。
いや、僕が固いだけかもしれないけど、
足を延ばして腰を立てるっていうのが結構きつくて。
前屈するのは結構つらい。
普段伸ばすようにしないとだめだなーとか思いつつ、怠けてしまうのです。
参加者数は25人くらい。まぁまぁの混みよう。
大盛況ですね。

昼はかきあげ丼。
美味しくいただきました。

午後はせっかく晴れているので、サロベツ湿原センターに連れていってもらいました。
カメラを片手に散策。
ミズバショウが咲いていたり、黄色いエゾノリュウキンカという花が咲いていたり
まだまだ寒いけど、春の訪れを告げるきれいな花がみれてよかった。
そして、渡り鳥の群れも。
きれいに三角に並んで飛んでいる群れがいくつも。
遠くを飛んでいたかと思えば、近くに来たり。
鳴き声が聞こえたと思えば、真上を飛んでいたり。
なんか真上を飛ぶと結構迫力あるよw
そして、撮るの難しくて、まったく撮れませんでしたw
目に焼き付けた!

その後、温泉街に戻ってきて、ふれセンでブログ書いたりしてました。
今回はキャンプしてないけど、コーヒーはいつでも淹れられるように
コーヒー豆、ミル、ドリッパー、ペーパーフィルター、水筒、カップを持参。
ちなみに、バーナーとケトルも持ってきたけど、お湯は旅館で用意してもらえるので
いらなかったなー。
こういうのをそろえておくと、いざというときにも役立つ。
コーヒーを飲みながらまったりです。

そのあと、今度は夕日を見に行こう!というとこで、稚咲内へ。
天気は良かったんだけど、遠くには薄くもやがかかる状態。
すっきりは晴れないんだな。
でも、これはこれでいい景色を見れたと思う。
豪快な波の音を聞きながら、利尻のすそ野にゆっくりと沈む夕日を眺めて
大自然を満喫です。
そうそう、暖かくなってきていますが、めちゃくちゃ寒かったです。
結構厚着して、風もシャットアウトして、手袋しないと凍えるw
まだまだ冬って感じの北海道最北端ですね。

旅館へ戻り、晩御飯。
今日からは湯治パックもなく、GWの一般料金になり、すこし豪華。
少し?
いや、かなり豪華でしたwww
おなかいっぱいです。

夜、旅館の温泉にざぶん。
この滞在中に初めて入ったかも。
深夜に近かったので、誰もいない。
アブラも結構多めな気がしたな。
ヌルっとする感じがあって、ここでも湯治がちゃんとできるのがいい。
旅館に泊まる一番のメリットは清掃時間中以外ならいつでも入れるところかな。
ふれセンは21時で閉まるし、朝は8時半まで待たないとならないからね。

そんな一日。
後半になって、盛りだくさんになってきました。

豊富温泉湯治旅行2019年GW-6日目

2019.5.2(木)

本日、あいにくの雨模様。
朝から結構降っている。
起きてちょっとロビーに行ってみたけど、うーん、これは走れないなーってなって
今日は大人しくしていました。
毎日2回走っていると、走らないのがなんか気持ち悪い、って感覚になるよね。

走らないから朝ごはんを7時にいただきました。
ゆっくりご飯食べるのもいい。
温泉閣は湯治客同士が一緒のテーブルに相席するので、
気が合えば話す仲間が見つかる。
ご飯の時にしか会わないかもしれないけど、そういう人とおしゃべりしながら
食事するのも楽しいから好き。
仲間ができるまでがちょっとドキドキするけどねw

ご飯後は、少し休んで温泉へ。
もうルーチンワークですわ。
9時ころ行って、20分~30分くらい入って休憩室で寝る。
ゴロゴロしていると、ヨガの時間になるので、温泉閣へ移動。
みたいな。
朝一の温泉は少し混むかもしれないけど、その混みが減ったころに行っているからか
一般風呂は2,3人しか入っていない状況。
空いてるー、GWなのにね!w

ヨガは集中講座3日目。(僕は受けるのは今回2回目)
初日ほどは混んでいないけど、20人以上はいる感じ。
大盛況。
今日は少し強化系の動作もあって、つらいところもあったなー。
ちょっとポーズ取るときつくてじんわり汗がでる。
普段使わない筋肉をヨガでは使ったりするから、ここが弱いなーっていうのが
意識できるのはいいかもしれない。
強化系のヨガは、自分に甘い僕からしたらちょっと自分でやるのは難しい。
こういう機会に少しでもできるといいな。

終わってからお昼。
今日はほたての稚貝がのったそば。
なかなか豪華じゃん?
宿泊にセットのお昼なのにね!
おいしかった。

それから夕方までは特に予定なし。
ふれセンの休憩室でブログ書いたり、コンシェルに入り浸ったり。
いつもの感じです。
雨だしね。
どこも行くこともなく。
まったり、ゆっくり。
時にうとうとしたり。

雨のせいか、ふれセンの休憩室の混雑状況がやばいことになっていた。
15時ころだったかな、もう座るところもないくらい混んでいた。
こんな状況みたことなくてちょっとびっくり。
一時だったけど、こういうこういうこともあるんだなーって思った。
GWだから、そして雨だったからなのかもしれない。
まぁ、こんな時くらい混まないとね!やってけないもんね!!

なんにもせずにゴロゴロしてたら晩御飯の時間。
鶏肉の水炊き鍋がおいしくて、ご飯いれて雑炊にしてきれいに食べちゃいました。
おなかが減ってしまい、今回で一番ご飯たべてしまったかも。
ご飯が美味しいからね。

そんな一日。
結局朝しか湯治していないけど、そこそこよくなってきた。
大きな傷はなかなか治らないけど、症状が軽いところはツルツルになってきた。
大分楽になった。楽になると気持ちも上がるし、元気になるよね。
後半折り返しでもう少ししかいれないのが残念。
そろそろ帰りたくない病が発症してしまいそうですわwww

豊富温泉湯治旅行2019年GW-5日目

2019.5.1(水)

令和最初の豊富温泉。
新時代もよろしくお願いします。
僕自身は何も変わりませんけどね。

朝はジョギングからスタート。
一緒に走ってくれる仲間もいて、モチベーションもアップです。
今日はあいにくの天気。
ちょっと前に雨が降ったのか、道路は結構濡れていた。
降っていない状態だったので、走り出したけど、霧雨?のような感じで
少し濡れながら・・・でも走った。
今日は3km。
走り終わるころには霧雨もなくなっていた。
7時から7時半で結構天気が変わったね。

朝ごはん。
運動してご飯食べてまったり。最高やん。

9時に湯治にふれセンへ行って、30分お風呂にさくっと入る。
10時半からは、コンシェルジュ企画のお散歩イベント。
天気心配だったけど、イベント開始の時間には晴れてきて気温も過ごしやすく
散歩するには絶好の日よりになってきた。
晴れ男がいるな!僕か!?w

新しくコンシェルジュで健康運動指導士になった方と一緒にお散歩。
10人くらいでおしゃべりしながら、途中、ポニーや花を見ながらぶらぶらと。
温泉街をちょっと離れてフットパスをぐるっと回るコース。
初めて会う人がほとんどだけど、近くの人と話をしたり、
相談したりしながらゆっくり散歩できるので、いい機会なのでは?と思う。
そして何より、天気が良くて大自然を満喫できて、気持ちがいい。
都会を散歩するっていうのはちょっと味気ないかもしれないけど
こういうところにきて散歩をすると、風景だったり、動植物だったりが
その辺にたくさんあるから、ちょっと立ち止まって見渡してみたり
深呼吸したりして、味わうこともできるじゃん。
リフレッシュになるよ。

3km弱を1時間くらいかけてゆっくりお散歩。
太陽が出てくると暑くて、時々半袖になりながら歩いた。
まぁ、半袖は僕だけだったけどwww
楽しめました。

お昼は温泉閣で知り合った湯治仲間とふれセンでジンギスカンパーティー。
滞在中は一回は食べたいよね!って話で盛り上がり
じゃぁ、みんなで食べに行こうよ!ってことで。
うまかったっすよ。おすすめ。

午後はオホーツクのほうに行こうよ、ってことで、連れて行ってもらいました。
観光するって言っても、なかなかこの辺か稚内付近が多いし、
情報があんまりないので、僕も行ったことがない。
だから、いい機会を提供してもらってうれしい。

まずは車で1時間半くらいかけて中頓別町(なかとんべつ)へ。
美味しい和菓子屋さんがあるという話で行ってきた。
なんともロゴがおしゃれな「中野商店」
雰囲気も良くて、生どら焼き、おいしいよ!ってことでいただいてきた。
遅く行ったので残り2つしかなかったけど、それをいただく。
ほうじ茶のどら焼き。
あんこは甘いけど、ほうじ茶ホイップは控えめ。両方一緒に食べるとちょうどよい。
和菓子大好きなので、いいわーって思った。
廃業寸前の和菓子屋さんを札幌の若者が継いだ中野商店。ぜひ。
詳しくはこちら。
とらや菓子店から中野商店へ―20代の青年が中頓別の老舗菓子店を継承

そのあと、浜頓別(はまとんべつ)へ移動して、クッチャロ湖へ。
白鳥が有名、という話。
全然知らなかった。
一面、白鳥と鴨。ちょっと圧倒された。
近づいても逃げない。むしろ寄ってくる。
すげー、めっちゃ鳴いてる!!ww
シャッターチャンス!と写真撮りまくりました。
ちょうど日没の時間も近くて、湖に映る太陽がきれいだった。
天気に恵まれたー。

夕食はレークサイドレストラン。
中華が美味しいということで、広東麺とかにとホタテのあんかけ炒飯を頼みました。
おいしかったです。

そのあと稚内経由でドライブして豊富へ帰ってきました。
稚内あたりから、雨が降り始めた。
運がよかったわ。
温泉についたのが21時くらい。
合計たぶん200kmくらいのドライブ。
北海道の距離感覚、すごいねw

さすがに疲れて、部屋に帰ってベッドに横になったら寝てましたw
そんな1日。
イベントに観光に盛りだくさんな一日でした。
楽しかった!

豊富温泉湯治旅行2019年GW-4日目

2019.4.30(火)

今日は二人で朝からジョギング。
一緒に走る仲間がいると楽しい。
歩くほど余裕はないから、おしゃべりは息が上がってしまってほどほどだけど、
それでも朝の空気を吸いながら、軽く話をしながら、ゆっくり走って
身体を動かすのはすごくいい気持ちになる。たのしい。
7時に温泉閣出発して30分くらい。
今日はちょっとがんばって4km走ったけど、やっぱり3kmくらいでいい。

朝ごはんもおいしい。
野菜中心に総菜食べて、納豆食べて。ごはんはお茶碗に軽く1杯。
そして牛乳がうまい。

9時半ころにふれセンで湯治。
一般に入るも、今日は結構熱い。
気温が高いと温泉のお湯も熱くなりがち。
なかなか温度調整は難しいんだろうな。
湯治湯に入ればいいんだろうけどね。ぬるいほうが良ければ。

そして、お待ちかね、まなみんのヨガ集中講座。
会場にいったらなんとすごい数の人。
あとから聞いた話なんだけど、30人を超えていたらしい。
結構ぴちぴちでやった。
でも、棒やボールでほぐす動作中心だったので、そこまで隣の人に当たるような
こともなく、全然気にならなかったな。
いつもここでしかヨガをしないから、しっかり受けておきたい。
何年も通うとだんだんリズムがわかってきて、あれか、このポーズか、みたいな
「あっ、これ、○○ゼミで見たやつだ!」
っていうのが増えていくよね。
家でもやるといいんだけど、なかなか続かないよねw
1時間半、みっちりやりました。
いやー、気持ちいい。
死骸のポーズ(シャバアーサナ)で寝るのが一番気持ちいいww

お昼は温泉閣の。ホタテが入った中華丼。
3食付きのプランで出るだけいいし、美味しいんだけど、やっぱり物足りないw

午後はふれセンの休憩室で、知り合いとおしゃべりして終わりました。
人生相談に乗ってた。
僕も人生相談される歳になってしまったか・・・
いやー、全然わからんよ、未来なんて。
不安定だもんね、体調的にも、社会的にも。
漠然とした不安っていうのはいつも持っていて、それがぐるぐるするんだよね。
どうにかしてほしいよね、まったく。

そんな話をしていたら、もうすぐ夕方に。
17時ころ温泉に30分くらい入って、湯治してから、旅館にもどって晩御飯。

夕ご飯後に、20時ころ、3km温泉街をジョギング。
ちょっと肌寒い感じだけど、走っているとちょうど良い。
じんわり汗が出る。
今は汗でかゆくはならないけど、かゆくなっても温泉がある!って思うと
チャレンジしやすい環境なのではないかと思うね。

そんな一日。
ゆっくりできた一日かな。