2015.8.9 (日) 2日目

夜、疲れているのにもかかわらず、寝つきは悪いという最悪な状況
ぐっすり寝れるようになるにはまだ時間がかかるのかな。
でも、1日温泉に入っただけで、大分よくなった。

朝はラジオ体操やろう、と思ってます。
もし朝、早起きができるようであれば、
6時半くらいから川島旅館前あたりでやってますので、良ければどうぞ。

今日は朝は全然起きられず。
7時半くらいに起きて、まず、温泉閣のお風呂へ。
全然熱くなくて、入りやすいねー。
いいわ。

で、8時くらいから朝ごはん。
川島旅館ではモーニングコールがあるけど、温泉閣はそういうのないので
7時から食堂みたいなところで好きな時間に食べれる。
それもいいよね。
準備でき次第、食べれるっていうのも。

そのあとはコンシェルでグダグダしつつ、
午前中にもう1回お風呂。
お昼は温泉閣へ。
糖質制限で、まったく白米食べない食事を続けてたけど
こっちでは無理だから、全部ご飯食べないで、少し残すように心がけることにした。
というわけで、糖質の少なそうな野菜炒め定食を。

ご飯食べた後、最近の運動不足を解消するため
一人フットパスを豊富駅まで。
若干寂しい。
途中タヌキと鉢合わせ。
向こうは僕を見るや否や、一目散に逃げたけどｗ

いやー、町まで歩くと1時間15分くらいかかるね。
往復で2時間もあればいけるでしょ。って思ってたけど甘かった。
結局、まなみんが迎え来てくれて、一緒に温泉街へ。
へたれですｗｗｗｗ

いや、藤澤先生の講演会があったから、それに間に合わせるためには
その方法しかなかったんだ。

講演会はいつものごとく。
毎年同じことを言うんでしょ？って思ってたけど
でも違った。ちょこちょこ新しい情報を教えてくれる。
今回は糖質制限についてが新しい感じだったな。

この間のオフ会で事前に聞いていたから
僕も実際やってみようと思ったけど
正確にどういいのか知識があって始めたわけじゃないからね。
ちゃんとまとまって教えてもらったので、勉強になりました。
でも、アトピーに効果が出るのは1年とか長期間続けないとわからないということなので
ゆるくやっていこうと思います。

やっぱり、僕の実感としては、お昼食べた後眠くならないとか
ごはん食べた後のだるさがないとか、頭が冴える、とかそんなところかな。

15時から17時半と長時間にわたる講演会。
色々なデータを分析して多面的にステロイドの危険性を訴えてました。
こういう実際のデータを見せてくれるところ、いいよね。
ステロイドを塗る塗らないは自分で決めればいいけど
その決断にもやっぱり初めての患者は知識が足りないし
これを聞いたら、ほんと危険なんだなって思うもん。

ビジネスの世界なんだなーって改めて思いました。
医者への献金→製薬会社の薬の処方→副作用→副作用の処置→副作用に対する薬の処方→その薬の副作用・・・
みたいな。
すげえ、無限ループってこわくね？

賢くなって、医者に、薬に殺されないようになりたいね。

あと、薬は気にするのに、添加剤は気にしないのか？っていう話。
普段の食事にしたってそう。
安易に済ませようと思ったら、本当に添加剤まみれだなーって。
便利で簡単、安い！ってうたい文句、その通りだけど
健康にはホントほど遠い。
これに気付いたのも糖質制限食を始めてからかな。
色々自分で調べていくと、びっくりするほど薬漬けの毎日を送ってたんだなって思う。
こりゃ健康被害も薬害が一因ってのもわかる。

さてさて、夕飯は18：30からだったので
それ前にひとっ風呂。
ふれせんの湯治湯でまったり、、、しようかと思いきや
やっぱりいっぱいですよ。

しょうがないので、一般湯に。熱いけどがんばって15分くらい。
けどね、実際一般湯でも結構アブラ浮いてるんだよね。
逆に湯治湯のほうがサラサラなんじゃないか？って思うほど。
熱くて、ずっとは入れないけど、出たり入ったり、かけ流したりしてれば
30分は入れるかもね。
ただし、入った後のぐったり感はかなりあるけど。

夕食はこんな感じ。

部屋食なので寂しいね。
この点では川島旅館の食事のシステムは好きだわ。やっぱ。
その時くらいしか仲良く、というかゆっくり話す時間もなかったりするし。

そして夜は藤澤先生スポンサーの懇談会のため、ホテル豊富へ。
結構20人くらい集まって、ワイワイやってました。
本日の講演で糖質制限の話をしたので、おつまみはナッツ系が中心ｗｗ
いいですね、早速実践ｗｗ

僕といえば、湯治で来てる人とは全く話さず
こっちに住んでいるいつものメンツと他愛のない話で盛り上がってましたｗｗｗ
最近なかなか、自分から話しかけることもしなくなってしまって・・・
誰か話しかけてよ！ｗｗｗ（他力本願）

楽しい時間もあっという間で、11時過ぎに解散となりました。
藤澤先生、いつもありがとう！
そして、場所とか、スイカの提供をしてくれるホテル豊富にも感謝ですね！

豊富温泉なう。

今回は、川島旅館が母屋建て替えのため、休業中。
というわけで、温泉閣＋ウィンを利用しまして、11日間の滞在です。
8/8(土) – 8/18(火)
10泊11日

さて、いつものように。

2015.8.8　(土)　一日目
朝6時に出発。
鈍行で羽田空港まで。3時間半くらい。

今回は、登山用のストックを持ってくる関係で
いつもより大きなバッグで行くことにしたんだけど、これが問題に。
いつもは手荷物持ち込みで、スマフォでQRコードだせば
手荷物検査だけでさっさと行けてしまう。ホント時間かからない。
でも、今回は手荷物を預けないとならない・・・
そして今日は夏休み初日。手荷物預けは長蛇の列。うはｗｗｗｗ
羽田に着いたのが9時50分くらいで、飛行機の出発が10時30分。
手荷物預けの列は7列くらい波打ってて・・・Oh, no…
焦ったねｗ
並んでいたら、急ぎの人は手を挙げてーってスタッフが言ってたので
手を挙げたら、ささっと割り込みさせてくれたよ。さすがANA。
まじで乗り遅れるかと・・・ｗ

無事に搭乗できて、12時半ころ稚内到着。
迎えに来てもらって、そのまま温泉街へ。
全然気候がちがうわ。やっぱり。
連日本州は猛暑日。東京に関しては一週間以上猛暑日が続いてる。
そんな中、日本の最北端では、25度程度。
蒸してもいないし、風も結構あるから、ほんとに涼しい。
来てよかった。

さて、今年は夏カフェというのを、温泉街のスキー場でやっていて、
今日はスペシャルデーとのこと。
特別にランチを提供。しかも、コーヒー専門店の出張販売も。

僕が到着したのが14時近かったかな。
残念ながらランチは売り切れ。大盛況だったらしくて、AとBの2種類あったけど全部はけちゃったらしい。
ぐぬぬ・・・
なので、まだあったアイガモバーガーを注文。
味はまぁ、うん。普通ｗｗｗ
でも、コーヒーはさすが専門店だけあって美味しかった。

豊富温泉街らしからぬ雰囲気のカフェで
すごくにぎわってたなー。

結構広いし、座敷にテーブルにと、座る場所もたくさんあって、ワイワイできる。
なかなかきれいだし、ちょっとした雑貨も並んでる。
いいなぁ。こういう雰囲気好きだな。

スタッフは大忙し！

コーヒーは和寒からお越しのninoさん

期間限定で2か月間だけのよう。今月でおしまい。
需要の調査ということでお試しでやってるんだそうだ。
近隣の町村からも来店してくれるみたいで、予想以上だ、と話してたよ。
いいねいいね！！継続してできるといいね。

そして、僕は温泉閣へチェックイン。
3年ぶり2回目です。
お昼はいつも利用してるけどねｗｗｗ
やっぱ、温泉閣はきれいです。

お風呂は新しくなって、きれいで広々してる。
全然熱くないから、ゆっくりできる感じがしたよ。

あと、コインランドリー。
100円で60分間、洗濯機の電源が入る仕組み。
そして乾燥機は200円。
これは便利。
洗剤は売店に売っているらしい。僕は持ってきていたので買ってないけど。

あとは、ふれセンいって、湯治湯入って
コンシェルでグダグダして・・・
温泉閣の部屋食を食べて寝ました。

旅の疲れもあったので、あまり無理せずいました。
幌延の名林公園祭りがあったんだけど、今回はパス。
後で聞く話によると、芸人がめちゃ面白かったらしい。
最近まったくテレビみないから全然わからずｗｗｗ
どぶろっくは名前だけしかしらないしｗｗｗ
ま、疲れてたから休養したのさ！！

そんな1日。
長くなったので、2日目は次に書くか。

糖質制限はここにいる間は少しやめます。
といっても、白米はがつがつ食べないで、軽く1杯にしておきます。
体重測ったら55.8kgしかなかったので、やばいと思ったねｗｗｗ
いつもは60kgくらいあるのにね。
もう少し太りましょうｗｗｗ