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豊富温泉12回目の6日目

2015.8.13 (木) 6日目
朝ラジオ体操。
今日は少し集まって4人で。
コンシェルで宣伝してもらったわりには
全く集まらず。
やっぱり早いらしい。
でも、らじるらじる(NHKラジオ)で流しながらやってるから
しょうがないんだよねー。

そして、散歩、朝ごはん。
朝ごはんはウィンナーと生卵

からの、お茶。
ウィンの2階ってちょっと団らんスペースがあって
そこで朝ごはん食べていた友達と合流して、コーヒーもらってた。
いやー、優雅だね!!w
ウィンの2階の団らんスペース
朝のコーヒータイム

そして、洗濯とかブログ書いたりとかしてお風呂へ。
一般に入る。20分から25分くらい。
もう立派な一般風呂ユーザだね!って言われたww
調子が悪いと、湯治湯のほうがいいけど、ちょっと治ったら
一般でもいいわ。熱いけど、汗かけるし。

12時から車を借りていたので
稚内へ旅行に5人で。
湯治客同士の集まりで車でどこかいくっていうのは
久しぶりな気がするね。
いつも、長期でいる人とか、住人化してる人たちが
車持っているからそこに同乗させてもらうことが多かったからね。

お目当てはガラクのスープカレー。
今月のマンスリーは猿払ホタテとエビ団子のイカ墨カレー。
僕はこれに、ブロッコリーと角煮をトッピング
めっちゃ豪華ですw
そして、マジうまい!!
ガラク、今月のマンスリー

あ、糖質制限してるので、ご飯は100gの小にしました。
けど、ご飯なくても、全然いけるわ。
スープとして飲むのもいい。スパイシーでうまい。まじで。
おすすめ。
僕は5段階辛さがあるうちの3で中辛にしたけど、ちょうどいい。
辛いのが苦手な人は2でもちょっと辛いとも言っていた。
スープカレーうますぎだわ。

ラッシーもテイクアウトで。
一口もらったけど、思った以上に濃厚だけど、後味さっぱりだった。
辛さを和らげる意味でも、おいしいね。
ラッシーで乾杯

そのあと、副港市場でお土産買ってから稚内公園へ。
天気が結構よかったこともあって、かなりいい景色が見えた。
ノシャップは何もないし、宗谷岬行ってもあんま面白くないから
ここに行くのはいい選択だったね。
みんなで景観を堪能
途中、シカを発見。野生かも。
展望台のほうにくると景色も一新。さらにいい。
これは可動式ベンチですw

そのあと、夕飯の買い物したり、
滑り込みでジェラート食べにレティエ行ったり。
ジェラート。ミルクが作り立て。

今日は僕は素泊まりの予約でウィンにはご飯つけなかったので
食べるものがなかったわけ。
なので、みんなで作って食べよう!って話になり、
湯快宿で鍋パーティー!
9人も集まってワイワイやりました。
なべー。

昨日もやったけど、
トマトのチーズ乗せが結構好評だったので
レティエでモッツァレラチーズを買って、トマト買ってきて
またやってみました。
これ、コショウとオリーブオイルかけたら、一味変わってめっちゃうまい!
手軽でヘルシーで、MEC食っぽくていいんじゃない?w
オリーブオイルじゃなくて、えごま油とかにすればいいのかな?www
トマトとチーズも。

鍋もうまかったし、副港市場でかったほっけ棒も
焼いて食べたらめっちゃうまいし
デザートにロールケーキまで用意して
豪華にワイワイできてよかったです。
(僕はロールケーキは一口しか食べてないよ!w)
デザートにロールケーキ。

楽しいときは一瞬だなー。
ここくると、遊びと湯治が両立できるから
めちゃいいね。
気の合う仲間、理解のある仲間との出会いに感謝。

明日は利尻登山あらため、礼文トレッキング。
4時半起きです。
楽しみ!

豊富温泉12回目の5日目

2015.8.12 (水) 5日目
6:15起床。
ちょっと身支度して、ラジオ体操。
今日は2人で。
そしてプラプラと散歩。
7:30にご飯を作ってもらっているので
赤坂でご飯。
朝ごはんの納豆でがっつり。

ご飯食べ終わったら、猫がじゃれてたので。
にゃん1
にゃん2

そして8:30にふれセンがオープンなので
一番風呂に入りに。
そして休憩室で横になる。

なんて、規則正しくて優雅な生活なんだ!!!

と、自画自賛です。

特に用事もなく、その後はコンシェル横でのんびり。
ブログ書いたり、寝たり、おしゃべりしたり。

お昼は温泉閣で。
やっぱ、一回は食べないと!と思って
海鮮キムチ雑炊。
すきなんだわー。
汗だくになりながら食べてた。
これを食べないと!w

で、久々にがっつり米を食べたら
体が重いし、だるいのよ。
あー、やっぱり糖質制限の効果はこういうところに出るんだなとか
思いつつ、コンシェル横で爆睡。
で、起きてから温泉へ。

もう、湯治湯は全然入ってないや。
一般湯へ。
熱いときは熱いね。はいれねぇーって一般の人も言ってたw
一般風呂はやっぱり15分風呂に浸かれればいいほうかなー。
体力をかなり使う気がする。
それでも、皮膚は調子いいので、こっちに入ることにした。
結構混んでるからね、湯治湯は。

それから、散歩がてら夏カフェへ。
暇なんだもんw
マンガ読んでたら知り合いが来て、おしゃべりしてた。
結構まったりできるし、いいね!
コミック読みながらコーヒー。優雅。

今日は星空観察会がある!ということを耳にした。
本当は10日だったんだけど、天候の関係で中止。
今日はそこそこ雲の隙間から青空みえる感じだったので決行します!とのこと。
じゃあ、どうせなら話題作りで参加しよっかな。
というわけで急きょ参加申し込みしにコンシェルへ。
星空チラシ

イベントが盛りだくさんなのはいいんだ。
みんな一生懸命に湯治客におもてなしをしている感じもあるんだ。
でもありすぎて、なんか逆に疲れを感じちゃうかもしれないね。
これしかないから、これにいこう!みたいになると
ちょっと行ってみようかな。とも思うけど
いっぱいあると、まぁ次があるし。。。みたいな。
人間ってめんどくさいね!w

そして夕食。
またまたがっつりご飯1杯をたいらげる。
糖質制限は、今日はお休みですね!!www
夕ご飯、ぶり照り焼き

20:15から星空観察会。
20時ころ外に出て行ったら、ガスってて、夜空が見えないwww
ふれセン前に集合して、自然観察館までみんなで歩いた
スキー場の隣ね。
移動中はランタンを貸してくれた。

やっぱり移動中も星空は残念ながら見れず。
中に入ってサロベツエコネットワークの方が解説してくれた。
星のこと、サロベツ原野のこと、生態系のこと。
色々、勉強になりました。
2年くらい前も、サロベツ原野でこういう話聞いたなーって思いつつ。
シミュレータでここがどの星座だよーとか。

最後まで雲は晴れなくて、結局見れなかった。
天気はしょうがないね。
晴れてる日に大規模草地に行ってねっころがってみるのが一番だな。
でもガイドがいるか、いないか、は結構重要だと思ってるんだよね。
いたほうが楽しめる。
ホント、今日は残念でした。

帰ってきてから、ちょっとだけウィンの一室でパーティー。
久々に会う友達も来たり、礼文の旅の計画を練ったり。
差し入れで、トマトとチーズを買ってきてもらったので
切って盛り付けてみました。
うっま!
べこちちというところのチーズらしいんだけど、うまかった。
トマトのチーズのせ。オリーブオイルを添えて。

ちなみに、残念ながら泊まりで利尻島登山は体調的に難しいので
今回は日帰り礼文島トレッキングツアーにしました。
僕も最近、運動あまりしていなかったので、ちょっと不安だったのは確か。
山は逃げない。
次来た時に考えよう!
いつかは登る!

そんな一日。
湯治3回、30分/回
うむ。もうそろそろ湯治が面倒になってきたなwww

豊富温泉12回目の4日目

2015.8.11 (火) 4日目

朝、6時半のラジオ体操。
ルイ君は遠方にいてこれないとのことなので
一人寂しくやってましたw
一応コンシェルの掲示板にも掲載してみたんだけど
やっぱり誰もこねーやwww
張り紙してみた。せっかく掲示板があったので。

散歩して、朝、温泉閣のお風呂へ入ってご飯へ。
糖質制限をしてるけど、最近ゆるんできた。
ご飯、1杯は食べちゃってます。
やっぱ飯がうまい!!
朝ごはん。これプラス納豆

温泉閣は今日でひとまず前半終了なので、チェックアウト。
荷物まとめて、、、次はウィンなんだけど
チェックインの時間までまじ難民だわwww
ふれセンの方の配慮で、スーツケースは預かってくれるというので
お言葉に甘えました。

そしてコンシェルへ。
ブログを書いてから、ヨガへ。
例年の集中講座は14日からなので、よくわからなかったけど
昨日もやっていたらしい。
月、火、金が開催日のようだ。
それ以外にもいろんなところでヨガやってるし、まなみん大忙し。
すごいですwほんとw

で、お昼はジンギスカン!
食堂は激混みだったなー。
あれを2人でまわすのは大変そう。
繁忙期だからしょうがないのかもしれないけど。
ちょっと時間がずれていたら食べられなかったかも。
ジンギスカンは言わずもがな、おいしかった。
写真撮らなかったなー、そういえば。

で、午後は2階コンシェル横の休憩室でグダグダ。
1回お風呂入りに行ったかな。
今日はたくさん人が集まってて、楽しい感じだった。
昔のコンシェルを思い出す。
あの時はゆるすぎだったなーww

3時にウィンへ。はじめてのウィン。
外からは見たことあったけど中に入るのは初めて。
部屋に案内してもらって、ゴミ捨てとか洗濯機の使い方とか教わりました。
部屋はすごくきれい。
1人なのにツインwww(あー写真撮ってない)
そして、キッチンもあるし、ユニットバスも入ってる。
食器は共用のものがあるので特に心配ないし
調理器具も簡単なものなら作れる感じ。
ちなみに、HIですね。
これは女性受けするわ。
僕は料理するの面倒なので、食事つけてもらいましたwww
(へたれですw)
ウィン外観はこんなところ

お昼からの突然の雨で、ちょっと心配だったけど
この時はやんでいて、散歩したいなーと。
アサハラで初めての買い物www
いや、昼飯にジンギスカンだけで、ご飯食べなかったら腹減ったのよ。
なのでトマトとかチーズとか買ってかじってましたw
野生児。

その後散歩がてら夏カフェへ。
玄米コーヒーもらってちょっとのんびり。
今日は料理教室やってたよ。
僕は参加してないけど、イベント盛りだくさんだわ、ほんと。
でも昨日よりは人がいたけど、もう少し人が来たらいいね。
wifiは3Gなら入るとのこと。
あそこで飲み物飲みながらネットするのもありだな。
でもLTEいれてほしいな・・・w
(結局僕はiPhoneでテザリングしてネットしてました。)

そしてまたふれセンへ。
お風呂は湯治湯が相変わらずの混みよう。
あきらめて、2階の奥の休憩室にまた。
まだワイワイやってましたwww
ホワイトボードで絵心を競ってたなw
めっちゃ傑作ぞろいで、うけたwwww
なんとかえもんとか、なんとかっぴーとかw

コンシェルが閉まるので、夕食前の散歩。
寒いし、フットパスに行ったら虫がやばいし
長袖長ズボンのほうがいいね。
あと虫よけに何かあるといい。
ハッカ油とかいいんじゃないかな?と思うけど効果あるかね?
1時間くらい散歩。
3人で歩いたからあっという間。
一人だと大変だけど、仲間とやると楽しくていい。

夕食は赤坂というスナックで。ウィン直営店。
普段はやってないってさ。やっぱり。
宿泊客がもし食事つきを選んだらやる、くらいな、とのこと。
ここでご飯が食べれる。

なかなか、座敷は狭い。
管理人さんの料理は、美味しかったな。
和食定食みたいな感じ。
家庭の味だね。
自分で作るのが大変だったら、食事つきにしてもありだと思うね。
鶏肉のムニエルみたいなやつ

夜は夜で、卓球行くって言ってたので、
連れて行ってもらいました。
豊富町の体育館。
2時間弱卓球してきた。
結構いい運動。
GWぶりだけど、A氏の指導のおかげで上達した気がする。
7人で卓球したんだけど楽しいね。
ダブルスとか盛り上がるwww
卓球大会

そんな感じで今日も盛りだくさん。
結構運動したので、夜はすぐ寝付けた。しかも、ぐっすり。

湯治は2回、温泉閣とふれセン一般、30分弱。
それでもだいぶよくなってきた。
傷が深いところはまだちょっとあるけど
赤みも消えてかゆくもなくなって調子いい。
やっぱり温泉は効くんだな。
というか、僕の場合はやっぱりストレスかなー。
こっちくると楽しくって。
気兼ねなく話できる友達がいっぱいいて、それが心を癒してくれる。
みんなに感謝だなー。

豊富温泉12回目の3日目

2015.8.10 月 3日目

朝、6:30からラジオ体操。
ちゃんと起きれたよ。
ルイ君も来てくれたので、2人で川島の前で。
その後、プラプラ散歩。
朝の空気はおいしい。

で、7時20分くらいに朝の温泉に入り朝食。
腹減るわー。
北海道のご飯っておいしいわ。
あさごはん。秋刀魚

で、いつものようにふれセンへ。
ふれセンの休憩室で登山計画を練ることに。
今回、やっぱり利尻登山に行きたい!ってことになって
今更ながら宿さがしwww
やっぱりいっぱいで、当初はコテージで一泊を考えてたけど
満室の様子。そりゃそうだよなーww
で、利尻島の宿泊案内所に電話をかけて、
素泊まりできるところを探してもらったところまではよかった。
けど、その宿に電話をかけても、
「今、忙しいから」とか
「今、運転中だから」とか、
終いには、電話にでないという・・・
折り返してくれればいいのに、このやる気のなさwww
(僕が電話をかけていたわけじゃないので、多少着色があるかもw)

結局、今日は予約とれず。
うーん、明日電話かけてみて、どうなるかだなー。

そんなこんなでお昼。
今日はオムカレーな気分だよね!!って男3人で意見が一致ww
なので、お昼はトナカイ牧場のオムカレー。
トナカイ牧場といえば、オムカレーでしょう?www
美味しくいただきました。
とろふわオムカレー 730円

いつの間にか、ヤギも2匹に増えたのね。
ヤギ2匹。名前は、、、忘れたw

しかも、ポニーまでいる!!
ポニーはアブがすごいたかってて、痛そうだったなー
プルプルしてたw
かわいい。

午後は、夏カフェへ。
昨日の混雑具合とは打って変わって、ほとんど人いない!!w
コーヒー頼んで、ゆっくりしてました。
というか、そこで爆睡してましたwwww
いやー、気持ちよく寝れたよ!ww
コーヒーでまったり。

16時半くらいにふれセンへ戻り、その途中でバドミントンのお誘いが!
どうせなので参加させてもらうことに。
久々にバドミントンしたよ。
大学のころは研究室の仲間とよくやってたのにね。
ダブルスだったり、シングルだったり、
駐車場の枠を利用してコートの代わりにしたり。
でもネットはないから適当だよねw
試合は大盛り上がり。
楽しかったw
みんなでバドミントン大会!

あ、いつ風呂はいってんの?って話を全然書いてないわww
朝いちばんの、温泉閣
11時くらいにふれセン、一般
で、18時くらいにふれセン、一般
なんかね、湯治湯の混雑がひどくてね。

で、夕ご飯を食べて部屋でゴロゴロ。
温泉閣はちょっとネット環境使えず困った。
ルータにはつながるんだけど、その先のインターネットが制限されちゃって
パソコンだとネットができないんだよね。くそうぅ。
夕食は揚げ物。久々に食ったらめちゃくちゃうまいw

そしたら、友達が部屋に遊びにくる、というので
部屋でおしゃべり会が始まりましたw
こういうのいいよね。
川島の玄関前のあの談話が懐かしい。。。

で、23時くらいに就寝。
今日も一日お疲れ様でした。
結構疲れてたので、ひさびさに寝つきはよかったです。

豊富温泉12回目の2日目

2015.8.9 (日) 2日目

夜、疲れているのにもかかわらず、寝つきは悪いという最悪な状況
ぐっすり寝れるようになるにはまだ時間がかかるのかな。
でも、1日温泉に入っただけで、大分よくなった。

朝はラジオ体操やろう、と思ってます。
もし朝、早起きができるようであれば、
6時半くらいから川島旅館前あたりでやってますので、良ければどうぞ。

今日は朝は全然起きられず。
7時半くらいに起きて、まず、温泉閣のお風呂へ。
全然熱くなくて、入りやすいねー。
いいわ。

で、8時くらいから朝ごはん。
川島旅館ではモーニングコールがあるけど、温泉閣はそういうのないので
7時から食堂みたいなところで好きな時間に食べれる。
それもいいよね。
準備でき次第、食べれるっていうのも。
朝ご飯

そのあとはコンシェルでグダグダしつつ、
午前中にもう1回お風呂。
お昼は温泉閣へ。
糖質制限で、まったく白米食べない食事を続けてたけど
こっちでは無理だから、全部ご飯食べないで、少し残すように心がけることにした。
というわけで、糖質の少なそうな野菜炒め定食を。
野菜炒め定食

ご飯食べた後、最近の運動不足を解消するため
一人フットパスを豊富駅まで。
若干寂しい。
途中タヌキと鉢合わせ。
向こうは僕を見るや否や、一目散に逃げたけどw
バイパス手前の一本道。ひたすらまっすぐ。

いやー、町まで歩くと1時間15分くらいかかるね。
往復で2時間もあればいけるでしょ。って思ってたけど甘かった。
結局、まなみんが迎え来てくれて、一緒に温泉街へ。
へたれですwwww

いや、藤澤先生の講演会があったから、それに間に合わせるためには
その方法しかなかったんだ。

講演会はいつものごとく。
毎年同じことを言うんでしょ?って思ってたけど
でも違った。ちょこちょこ新しい情報を教えてくれる。
今回は糖質制限についてが新しい感じだったな。
糖質制限2

この間のオフ会で事前に聞いていたから
僕も実際やってみようと思ったけど
正確にどういいのか知識があって始めたわけじゃないからね。
ちゃんとまとまって教えてもらったので、勉強になりました。
でも、アトピーに効果が出るのは1年とか長期間続けないとわからないということなので
ゆるくやっていこうと思います。
糖質制限1

やっぱり、僕の実感としては、お昼食べた後眠くならないとか
ごはん食べた後のだるさがないとか、頭が冴える、とかそんなところかな。

15時から17時半と長時間にわたる講演会。
色々なデータを分析して多面的にステロイドの危険性を訴えてました。
こういう実際のデータを見せてくれるところ、いいよね。
ステロイドを塗る塗らないは自分で決めればいいけど
その決断にもやっぱり初めての患者は知識が足りないし
これを聞いたら、ほんと危険なんだなって思うもん。

ビジネスの世界なんだなーって改めて思いました。
医者への献金→製薬会社の薬の処方→副作用→副作用の処置→副作用に対する薬の処方→その薬の副作用・・・
みたいな。
すげえ、無限ループってこわくね?

賢くなって、医者に、薬に殺されないようになりたいね。

あと、薬は気にするのに、添加剤は気にしないのか?っていう話。
普段の食事にしたってそう。
安易に済ませようと思ったら、本当に添加剤まみれだなーって。
便利で簡単、安い!ってうたい文句、その通りだけど
健康にはホントほど遠い。
これに気付いたのも糖質制限食を始めてからかな。
色々自分で調べていくと、びっくりするほど薬漬けの毎日を送ってたんだなって思う。
こりゃ健康被害も薬害が一因ってのもわかる。

さてさて、夕飯は18:30からだったので
それ前にひとっ風呂。
ふれせんの湯治湯でまったり、、、しようかと思いきや
やっぱりいっぱいですよ。

しょうがないので、一般湯に。熱いけどがんばって15分くらい。
けどね、実際一般湯でも結構アブラ浮いてるんだよね。
逆に湯治湯のほうがサラサラなんじゃないか?って思うほど。
熱くて、ずっとは入れないけど、出たり入ったり、かけ流したりしてれば
30分は入れるかもね。
ただし、入った後のぐったり感はかなりあるけど。

夕食はこんな感じ。
夜ごはーん
部屋食なので寂しいね。
この点では川島旅館の食事のシステムは好きだわ。やっぱ。
その時くらいしか仲良く、というかゆっくり話す時間もなかったりするし。

そして夜は藤澤先生スポンサーの懇談会のため、ホテル豊富へ。
結構20人くらい集まって、ワイワイやってました。
本日の講演で糖質制限の話をしたので、おつまみはナッツ系が中心ww
いいですね、早速実践ww

僕といえば、湯治で来てる人とは全く話さず
こっちに住んでいるいつものメンツと他愛のない話で盛り上がってましたwww
最近なかなか、自分から話しかけることもしなくなってしまって・・・
誰か話しかけてよ!www(他力本願)

楽しい時間もあっという間で、11時過ぎに解散となりました。
藤澤先生、いつもありがとう!
そして、場所とか、スイカの提供をしてくれるホテル豊富にも感謝ですね!