2018.5.6 (日)
朝風呂は気持ちがいい。
それができるのは旅館に泊まっている特権だよね。
川島旅館のお風呂はそこまで混むこともないので、ゆったり入れる気がする。
30分くらい。
もちろん温冷浴してる。

朝ごはん。
パンとご飯を交互に、とか言ったけど、おかずがごはん向けなんだものｗ

ブログ更新して、ふれセンへ。
コンシェルでお話してました。
ふれセンで売っているトマトジュースを飲んでみたら結構うまい。
はまりそうｗ

お昼は湯の杜ぽっけで昼食会に参加。

入る前に、太陽の周りに虹がかかっているよ！ってきいて上を見上げたらおお！
本当だ、リング状のものが！
ちょっとラッキーだった。
でも、まぶしくて全然みえねぇｗｗｗ

伝承の会のみなさんが作ってくれた郷土料理をいただきました。
野菜中心の料理なのでヘルシーで美味しい。
ビュッフェ形式で自分で取り分けられるけど
種類が多くて少量取って行ってもお皿に乗りきらないほど！
これだけ種類があるのはいいね。色々なものが食べられるし。

かぼちゃのぜんざいもいただきました。
甘すぎない優しい味でおいしい。
毎日デザート食べてる気がして、だから甘さが少ないのはちょっといい。

そのままぽっけで談笑。
いや、ながながと3時間くらいいてしまったね。
でも楽しかったわ。

そのあとまたふれセンへ行って温泉に20分くらい。
一般に入ったらやっぱり結構暑くて体力を取られる。
でも上がった後、休憩室で大の字で寝るっていうのが一番幸せかもしれない。
疲れるから深く寝れるし、それが気持ちいい。

どこかに行けば誰かしら知り合いがいるので
いつも仕事と家の往復しかしてないでふさぎ込んでいる自分にとっては
そういう環境がすごくありがたい。
気の合う仲間がいて他愛のないおしゃべりができるのがいい。
アトピーが背景にある達だからこそ、理解があるし心も開きやすい。

そんなわけで夕食前もあともいろんな人といろんなお話してました。
悩みは絶えないし、アドバイスをもらえるのはすごくうれしい。
でも、結局は自分で考え自分で行動しないと意味がない。
そういうことから逃げてきた自分にとっては、今回はいい機会なのかも。
がんばろう。

夕食とデザート。
最後の晩餐。

夜は早めに就寝。
湯治2回、1時間。
9日あってもあっという間だなー。

2018.5.4 (金)
のんびりしているとすぐに時間が過ぎてしまう。
でも、そういうのんびりする時間って結構作ろうと思っても作れなくて
スマホいじってみたり、テレビ見てみたり。
ある意味、のんびりしているのかもしれないけど、それでは疲れが取れない。
何も考えずにぼーっとして外を眺めるっていう時間が一番大事かなと思う。

朝の温泉。温冷浴がマイブーム。
他の人がいるとちょっと気が引けるんだけど、3回くらい交互に。
冷30秒、温1分くらいでやってる。
いいかどうかは知らないけどｗ
皮膚の調子にはあまり影響しないという話だけど、自律神経を整えるには有効だって。

そして朝ごはんをゆっくり食べる。
激しく忙しい生活を送っていたから、ゆっくりっていうのを大切にしたいな。
食事もそうで、味わって食べるとか、咀嚼を多めにするとか、いったん箸をおいてみるとか。
生きている感覚を研ぎ澄ますみたいな。
何言ってんだろ。

朝ごはんを食べたら、コーヒーを飲みながらブログを書く。
7時半から8時半くらいで書いている。
優雅な習慣だなー。
これが仕事にできたらマジでいいのにｗｗｗ

今日、金曜日で最後のヨガの日。
部屋はちょっと狭いところしか確保できずに参加者を絞り実施。
全日程をすべて予約したので、僕はもれずに参加です。
ボールを使って全身をマッサージするような運動が多かった。
途中、意識が何回か飛んでた。（寝てたｗ
あと、昨日のお尻歩きのおかげで、ふとももが筋肉痛です。
結構きついわ、あれ。
でも普段使えてない筋肉なんだろう。
何かしながらでも少しでもいいからかえってやれるといいな。

お昼はふれセンでジンギスカン。
一緒に食べれそうな人がいなかったので一人でしたけど。
まぁ、うまいよね。
めっちゃアブラがはねるから、気を付けて。

それから、おやつを買いにぽっけへ。
今日は手作りスイーツを限定販売しているらしい話を聞いたので買いに行ってきた。
ついでにコーヒーも100円なので。

今日のふれセンは昨日ほど混んでいない。
というか、逆に空いているほうかもね。
休憩室もあいているし。
風呂場はわからないですが、あんまり混んでないよって言ってた。
日によるね。ホント。

今日は雨も降っていなくて、午後になったら晴れたので散歩へ。
まぁ散歩に行こう！って思ってからの腰が重かったので、だんだん曇天に。。。
写真撮りつつ、周辺ぶらぶらと。

風があって、そこそこ寒かった。
手袋があったらいいな。軍手でもいい。
そしたらいきなり雨に降られ、急いで避難。
変な天気。

あとはコンシェルでおしゃべりしてました。
毎度、仕事の邪魔してすみませんね！！

夕食の川島はちょっとバタバタしている感じ。
お客さんが多かった。
次が出てこない状態でみんな待ちほうけている様子。
メニューがわからないから、次あるの？？っていう感じｗ
紙で印刷するのも面倒だから、デジタルサイネージじゃないけど
本日のメニューを映し出すとかすればいいのかな
ま、湯治で連泊する人と普通の宿泊では料理が違うのでやりにくいけどね。

デザートに新発売のフローズンバーをいただきました。
パレタスとコラボしたアイス。
東京では話題沸騰のアイスのようで、季節の果物をまるごといれた高級アイス。

コンセプトは子供や病人でも食べられる健康的なアイス。
普通のアイスに使われている脱脂粉乳というのは、あまりいい原料を使って作られるものではないらしい。
脱脂粉乳を使わない、生乳にこだわったミルクアイス。
誰もが安心し食べられることをコンセプトにしてつくったそうです。
詳しくは、川島旅館のブログへ。
→川島旅館 新商品は「健康」アイスです。

フルーツミックスってやつをいただきました。
唯一バターが入っているやつらしい。

うまかったわ。さすが高級アイス。
バターの風味が濃厚だし、でもフルーツがゴロゴロ入っているからさわやかさもある。
バータイプなので、夏場は溶けそうで心配だけど、パクリといけそう。
一人で買うには勇気がいるほど高いから、2人で分けて食べるとかすればいいかもｗ

あとは川島旅館の息子たちと遊んだり、いつも話させてもらっている人たちと談笑したり
楽しい夜の部を満喫してました。

寝る前に温泉入って就寝。
あと3日。
天気もあんまりいい予報ではないので、ぼーっとすることを楽しみたいと思います。

2018.5.3 (木)
今日は一段と寒くなる予報。
新聞を見たら、最高気温5度。
ヒェッ。

6時に一度目が覚める。
でも、すぐには起きれずだらだらと。
寝起きが悪いんだよなー。
ぱっと起きる方法はないのか。

朝温泉に入って湯治。
最近の湯治スタイルは川島の温泉に朝晩2回入ることになってきた。
川島のお風呂は3つ浴槽があって、
中と露天とあと水風呂。
温冷浴ができるしちょっとはまってる。
冷たいのは最初はサムっ！って思うけど、慣れると気持ちいい。
豊富温泉のプールがあればいいのに・・・ｗ

さて、朝ごはん食べます。
今日はパンにした。
パンにつけるバターは最近話題のバターフィールド。
ご飯につけるとちょっとしつこいけど、パンだとやっぱりあうの。
バジルとブルーベリー。
なかなかバジルは美味しかった。

ブログ更新は日課です。
目標30分で書き上げる！って思うけど、結構時間かかって45分くらい。
こんなブログでもそこそこ時間かかるんですよねー。
でもまったり書いています。
別に考察とか推敲とかしてないから、書きなぐりそのままだけどさ。

部屋でくつろいだ後、ヨガに出かける。
外に出たら雨はすごい、風は強い、そして寒いｗ
いやー、せっかくのGWなのにな！！
今日からまた後半GWが始まるということで、20人くらいの参加者。
今日はゆっくり伸ばす運動というよりかは、筋トレみたいな鍛える系。
お尻歩きが非常にきついｗ
毎日やったら変われると思うけど、これは一人でやったら心折れるｗ

お昼は湯の杜ぽっけのイベントでお昼を提供しているということで、いってみた。
ちなみに、場所は川島旅館の隣ね！
限定40食だったけど、僕が12時15分くらいにいって15番目くらいだった。
ないかもしれないなーと思ってたけど間に合った。

ボルシチとパンセット。
野菜もゴロゴロ感があっていいし
パンもフランスパンっぽくてもちもちで塩気も効いてて美味しかった。
ボルシチにパンを付けて食べたが、スープが思いの外吸われて、最後のほうはパンだけで食べてたｗ
おいしかったっす。

午後は特にやることもないので、コンシェルジュで談笑。
ここにはいろんな人が来て、いろんな話が聞けるので、人生観とか価値観を考えるのにすごく参考になる。
そして皮膚疾患というハンディを抱えている人も多いから、そういう体調を気にかかてくれる。
そういうのがすごく気持ち的に楽になれるし、いい。
やっぱり癒しだわ、ここ。

結局、ふれセンには行っているんだけど、そっちの温泉には入らず。
今日は休みなのかすごく混雑していた。
お風呂場の様子はわからないけど、休憩室は座布団がなくなるほど満席。
やはり天気が悪いから外にいかないで温泉でもいくか！って人が多いのかな。

お昼が少なかったので、夕ご飯より前におなかすいていた。
でも、空腹感っていうのを味わうっていうのも一つかな。って思っている。
食べるってパワーいるんだよね。
なんか惰性で食べちゃうときもそりゃあるけど、ゆっくり食べること、一回一回を大事に食べることを大切にしていきたい、って最近は思う。
だから、おなか減っても何も買い食いせずに夕飯まで待っていた。
まぁ、腹が減っても眠気は来るので寝て過ごすんでもいいかも。
あとあったかい飲み物は空腹を和らげる気がする。
ダイエットかよ！ｗ

夕ご飯。
シチュー系が続くｗ

22時くらいまでおしゃべりして、30分くらい温泉入って就寝。
湯治は2回、合計約1時間。
天気が悪いほうが湯治がはかどるかもね！