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風邪を引く機会が増えた

豊富温泉から帰ってきて間もなく、風邪を引いた。
もう帰ってきた次の日からなんとなく頭痛がしたので早めに帰宅していた。
寝る時間も多めにするために、23時には寝床についていた。
そして、その次の日の夜、38.6℃という高熱を出してしまった。

胃がむかむかすること、体がだるいこと、寒気がすること、
鼻の奥というか喉というかその辺が痛いこと、
頭痛がずっとしていること
そんな状態が2日続いた。

豊富で結構遊んだか、といえば、
まぁ、湯治もしないで出回っている機会もそこそこあったけど
十分な休息をとって、だらだらと過ごしていたと思うのに。
なぜだ。

そんな風邪も土曜には下がり、少し元気になったかと思えば
今度は右目の周りにヘルペス・・・カポジか。まぁどっちでも同じだけど。
右目もまっかに充血し、今度はそんなので目を開けにくい状態に。
風邪を引いたせいで体力が落ちたんだろう。
幸い豊富から帰ってきたばかりで皮膚の状態は良い。
かゆさもあまりないので、ヘルペスを広げてしまうことはなかった。
けど、風邪を引いてから一週間くらいはダウンしていた。

そういえば、以前風邪を引いたのは、2月のときだっただろうか。
胃腸からくる風邪が多いのか、下したり、気持ち悪くなったりすることが多い。
今年はもう2回目か。

食事はきちんととっている。
睡眠は少ないかもしれない。5時間半から6時間くらい。
運動はしていない。
やっぱり、そういう小さな亀裂から雨漏りして決壊するんかなって思う。
日々の生活をどれだけ気を付けられるか。
バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠。
こういうのを含めて自己管理ができていない、と言われればそうかもしれないけど、実際難しいよね。

風邪を引かない体づくり、気を付けていること、あなたはありますか?

豊富温泉2018年GW – 2日目

20180429(日)
疲れて早寝したせいで、5時くらいに目が覚める
が、二度寝。
6時半に起きて朝の温泉へ。

今回、そこまで悪くなっていないと思っているんだけど
それでも首回り、肩回りはつらい。
朝起きると血がシャツに付くのがやだ。
でも毎日ついていたのが、時々つかない日もあったりして
少しずつだけど、日々の生活の中で回復させることができてきたのかなと。
何か変えたわけじゃないんだけど。
めちゃくちゃ忙しくなったくらい?
あとは加齢とか・・・w
今年で32だしねー

それで朝ごはん。
パンも選べるようになったとか。
ご飯はいつもどおりセルフでもり放題!

朝からおなかいっぱい。
ここにくると食べ過ぎる。
ちなみに増設した食堂。広くなった。

バターは好きなフレーバーを付けて食べられるようになったので、食べ比べできるねw

コーヒーを飲みながらブログ更新を日課にしよう。
7時半ころから1時間だけブログ更新
旅館の中は寒さもなく、半袖でも大丈夫。
外は10度くらいだと思う。

で、ふれセンへ。
行ったなり、休憩室で昼寝www
そのあと11時くらいになったので、温泉へ。
一般もそこそこ混んでいて8人くらい湯船に浸かってた。
GW前半の真ん中だもんね。そりゃ混むよね。
でも、一般は回転が速いから、入りやすい。
30分くらい。

そのあと、また休憩室で昼寝。
あー、いくらでも寝れる気がする

お昼はふれせんの食堂がめちゃくちゃ混んでいるのを横目に温泉閣へ。
こっちはなんと誰もいないwww
いつもの海鮮キムチ雑炊っす。

ぽっけによってコーヒー買って、ぶらぶら。
雪はまだまだ残っているね。

ふれセン戻って休憩室で昼寝。
宿にいなくても昼寝できるのも、あれだけ広い休憩場所があるおかげだよね。
特に何もせず、コンシェルでおしゃべりしたり、昼寝したりして午後を過ごしてました。
書くことないわw

夕飯の19時前に川島で温泉に30分くらい入る。
いつでも入れるのは旅館泊まっている特権かなー。
朝8時半から夜9時までしか開いてないふれセンが、ウィンとか湯快宿に泊まってたら不便に感じちゃうもんね。

夕飯もたくさんいただきました。
おいしくてついつい食べ過ぎてしまう、という話をよく聞くが、その通り。
昔は湯治客のための家庭料理っていう日もあったけど、最近は普通に豪華だなー。

あとは部屋でゴロゴロしたり、ロビーでまったりしたりもしてました。

することがなさ過ぎて、玄関にある牛の置物をイケメンに撮る練習してました。
新調したレンズを持ってきているのでそれの試し撮り。

そんな一日。
3回も温泉入って、いつも以上に真面目に湯治しているな!w

2018年GWも豊富温泉で僕と握手

もうすでに2018年も1/3が過ぎてしまった。
今年の目標や抱負を考えている間に春になってしまった。
そしていまだに自分がどうしたいのかもよくわからないまま
なんとなく時間が過ぎている。

どうも、くらいむです。

忙しさが2017年10月くらいから半端ない。
人事異動や仕事内容の変更などで知識や技能、時間が足りず残業続き。
肉体的にはもちろん、精神的にも結構しんどい状態がずっと今も続いております。
22時まで仕事して、次の日には8時に会社に行く。
もう必死です。そしてわからないところをうしろから刺されて瀕死です。

でも、半年やってきてなんとなく慣れてきた感。
仕事内容がね。
残業は相変わらず。
そして仕事終わらずサー〇スも多々あるため、全然良くない状態だけど。
結局終わらないのは自分が知識や技能がないせい、と思っちゃう性格なので
そこは自己啓発として・・・ね。
あー、まじめって損。

そんなわけで満身創痍なわけですが、その疲れを癒す時が来ました!
ついに!
待ちに待った!!
ゴールデンなウィーク!!!
いええええええええええええええええええええええええええええええいいいいいいいいいいいいいぉぃうぅいjljwじえjlじょ

さて、いつもながら、GWは豊富温泉へ行きます。
冬は家でのんびりしてたけど、なんかやっぱりいつもと同じ環境っていうのはあんまり休めない。
やはり非日常が必要で、その非日常はゆっくりすごせるところがいい。
豊富温泉は癒しです。

最近のアトピーの状態も、悪くはなるけど治るので、そこまで意識しないでいられてます。
まー、首は相変わらず朝起きたら血だらけだけど。

またお世話になります。
宜しくお願い致します!!

気づけばもう2017年が終わろうとしていた

お ひ さ !

なんて呑気なことを言っている場合ではない。
もう2017年は終わろうとしているのだ。

前回の更新から早3か月。
なかなか更新されないブログ。
僕に何が起こっただろうか・・・・
と、心配してくれた人はいるだろうか。

まぁ、なんてことはない。
仕事がくそ忙しかっただけです。
愚痴りたいことは山ほどあるし、忙しすぎて精神的に疲弊していることもあるけれど
とりあえず生きています。

人は忙しくなると、優しさを忘れるね。
いろんなところに気が回らなくなって配慮も忘れて・・・いいことない。
わかったことは、寝ないで働くことは良くないってことですよ。

でも、どうしても納期がないとか、急ぎでやらなければならないことっていうのは出てきてしまうわけで。
それでもまぁ時間が解決してくれることもある。
いろいろバランスなんだろうなと。

忙しすぎていろいろ嫌になって、このままでいいんだろうか?とかいっぱい考えてた。
頭の中ぐるぐる。

幸いなことにアトピーはそこまで悪化していない。
冬になってもかきむしって寝れないっていうことはない。
でも、心は順調に病んでるね!

やっとの思いで冬休み突入です。
休養していても、この休みが終わった後のことを考えちゃって気分重いし、だめだわ。
これってウツなのか・・・?
もう何もやる気が起きなくて、延々とソリティアしてます←

そんなわけで、今年もお世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
来年で32歳。
30代というのはもっと大人だと思っていたよ。

海外出張、2回目はアメリカだった話。

2017年9月末にアメリカ行ってきました。
働き出して7年目。
去年はタイに出張でしたが、今年はアメリカへ。
突然、白羽の矢が立つのですよ。
全然聞いていなかった案件が急に浮上し、行ってきてよ、と。

ま、でも、僕としては英語が話せる機会が増えるのはいいことだと思っていて
自分の英語がどれだけ通じるんだろうなっていうのは関心があるんだよね。

期間は日曜日に行って、次の金曜に帰ってきて、日本時間の土曜日帰り。
行ったのはデトロイト。
時差は13時間かな。

飛行機に乗る時間が10時間を超えるのは初めてだった。
行きは満席で結構窮屈だったけど、ネックピローがあったおかげで比較的寝てた。
というか、毎日結構遅くて疲れてたから、横になれないとはいえ、いい休息の時間になったwwww

日曜日に出て、おなじく、日曜日につくんで、10時間以上経過しているのに
まだ同じ日か!って思ったw
その日はバーベキューで現地の日本人スタッフがもてなしてくれて
時差ボケがあるなか、肉!肉!肉!!って感じで、つらかったわww

デトロイトの天気は晴天で、その時期にしては珍しく暑い気温だった。
摂氏から華氏表記になって、いったいこの表示は何度なんだろう?ってずっと思ってたw
結局、調べもしなかったので、最後まで何度かわからなかったけど、多分90度くらいだったと思うから、30℃は超えていたんだと思う。
部屋のエアコン設定は何度にしたらいいのか、さっぱりw

基本的には、アメリカのオフィスで仕事をしていたので、観光はなかったんだけど
色々なものを食べさせてもらった。
アメリカはなんでもあるね。
ノバイにいたんだけど、日本食、中華、イタリアン、そしてハンバーガーとかステーキとかアメリカっぽいのもなんでもあり。
一通り食べてきたw

冷やし中華

中華バイキング

ピザ食べ放題

パスタ

(なぜかパンが頼んでもいないのにくる)

ハンバーガー

ステーキ屋さんでのステーキ

何が一番うまい?と聞かれたら、
ステーキよりも、ハンバーガーって答えると思うw
いや、ステーキはサーロイン頼んだんだけど、ミディアムレアなのに結構かたいんだよね。
あんまりおいしいって感じなかったw
日本の肉と違うわ。
やっぱ、日本の料理はうまいわw

現地のスタッフに英語でのやり取りをしていたんだけど、
言いたいことは何となく言えるし、簡単なのは聞き取れるので、あまりコミュニケーションには苦労しなかった。
ただ、そのスタッフはネイティブじゃなかったので、ひとたびネイティブの人との話になると何を言っているのやら・・?
ホテルでもちょっと何言ってるかわからんwwww
これはもっと勉強しないとだめだわーってなった。
聞き取れるようになるもんなのか・・・?って最近思う。
何年やってもできる気にならないのは、実際勉強できていないからなんだろうな。

デトロイト、というか、ノバイは思った以上に田舎だった。
結構木々が多いし、だだっ広い。
北海道みたいな感じで、点々とビルがあったり、ショッピングモールがあったり、住宅地があったりする。
その間は草原とか雑木林とか。
道も広い。
そりゃー、幅広の車でも大丈夫なわけだ。
そして、アメリカの車が日本で売れないわけだw

業務は無事に終了。
自分としては、上々の結果だったんじゃないかと自負している。

飛行機があればどこでも行けちゃうんだなーって、今回は改めて思った。
時間はかかるけど、案外エコノミークラスでも快適に思えた。
英語で食べたいものとか飲みたいものの注文は全然苦にならないからね。
あとはお金さえあれば。

そんな感じのアメリカ出張、5泊7日でした。
色々経験させてもらえるのはいいんだけど、もう少し計画的にならねーかな、って思いました!w